また今日から頑張るぞ

また今日から頑張るぞ
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#141 [

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夜⇒鍋２ﾊｲ、うどんすこし、納豆とｵｸﾗまぜたやつ１ｸﾁ。

:12/10/18 20:38 :SH01B :Uh7e71HM

#142 [

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ストレッチした

:12/10/18 22:11 :SH01B :Uh7e71HM

#143 [

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朝⇒コーヒー！
体重67.8

:12/10/19 08:54 :SH01B :LUjQ3SKU

#144 [

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トイレ〇

:12/10/19 09:08 :SH01B :LUjQ3SKU

#145 [

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１０年ぶりくらいに１ｷﾛ走ったらめっちゃハーハー言うし喉いたくなった

メチャ②なまけてる自分がいた。
とりあえず走れるときに１ｷﾛくらい走ってﾀﾞﾝﾀﾞﾝならしていって距離ものばしていこー

:12/10/19 09:46 :SH01B :LUjQ3SKU

#146 [

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とりあえず今度は、いまから歩いてこよう

:12/10/19 09:47 :SH01B :LUjQ3SKU

#147 [

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あつー

歩いてきたよ

汗かいた

:12/10/19 10:12 :SH01B :LUjQ3SKU

#148 [ちゃん]

おはようございます！

すごい体重減ってますね＞＜

私は今の体重からなかなか
抜け出せないです(´;ω;`)
早く65㎏に戻したいです！

今日もがんばりましょう！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

:12/10/19 11:03 :F08B :MSQsf8qY

#149 [

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昼⇒味噌

ブラックコーヒー

:12/10/19 13:52 :SH01B :LUjQ3SKU

#150 [

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夜⇒お好み焼き②ﾏｲ。ピーマンと玉ねぎ。
食い過ぎた

:12/10/19 20:44 :SH01B :LUjQ3SKU

C-BoX E194.194