不思議の国のｱﾘｽ

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#658 [ｱﾘｽ]

誕生日やけど
ガッツリ運動するねん

ダイエットダイエット～

誕生日って感じ
全くしやんねんけど(ﾟДﾟ)笑
永遠の16歳やからかな。

:12/10/02 12:28 :SH01C :bp.NJX8w

#659 [ｱﾘｽ]

お昼ご飯食べた～

やばい苦しい(ﾟДﾟ)ｵｴｰｯ

:12/10/02 14:07 :SH01C :bp.NJX8w

#660 [ｱﾘｽ]

ストレッチ
骨盤エクササイズ

:12/10/02 15:30 :SH01C :bp.NJX8w

#661 [ｱﾘｽ]

さてﾍﾙｼｱ飲んだし
筋トレしよかなー(´ω｀)

:12/10/02 15:31 :SH01C :bp.NJX8w

#662 [ｱﾘｽ]

腹筋100回/背筋50回
足パカ50回/足こぎ50回

:12/10/02 15:37 :SH01C :bp.NJX8w

#663 [ｱﾘｽ]

お腹ちゃぽちゃぽゆうし
足パカしたら痛い！笑

昨日筋トレ頑張りすぎたから
腹筋しんどすぎ

(笑)

今日は
あんま出来ないかも

:12/10/02 15:42 :SH01C :bp.NJX8w

#664 [ｱﾘｽ]

腹筋100回/背筋50回
足パカ50回/足こぎ50回

:12/10/02 15:47 :SH01C :bp.NJX8w

#665 [ｱﾘｽ]

腹筋100回/背筋50回
足こぎ50回/足パカ50回

:12/10/02 15:59 :SH01C :bp.NJX8w

#666 [ｱﾘｽ]

今日は足の筋トレ終わり！

腹筋と背筋頑張る～

:12/10/02 16:01 :SH01C :bp.NJX8w

#667 [ｱﾘｽ]

腹筋100回/背筋50回

:12/10/02 16:09 :SH01C :bp.NJX8w

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