不思議の国のｱﾘｽ

アイス食べたいけど
冷えるし今週は我慢

！

:12/09/26 14:11 :SH01C :WSmYB0EM

今日もいっぱい運動しよ

42kgキープ頑張るー

:12/09/26 14:13 :SH01C :WSmYB0EM

ほんまデブって努力しやんよな
飽きたからしやんとか
お腹空いたからお菓子食べるとか
アホすぎ！(笑)

完全見下してまうわ

運動せーよ！

:12/09/26 14:16 :SH01C :WSmYB0EM

ココアなう～

昨日彼ぴが風呂上がりに
牛乳全部飲んだから
お湯で混ぜたらまずい！(笑)
さすがカロリーオフ！
明日から豆乳で混ぜよー

:12/09/26 14:34 :SH01C :WSmYB0EM

ﾐﾘﾔのliveDVD見ながら
ココアで温まってる～

ココア飲んだら
ストレッチから始めよ

♪

:12/09/26 14:35 :SH01C :WSmYB0EM

ウンコ出た

:12/09/26 14:50 :SH01C :WSmYB0EM

ストレッチ
足裏ﾏｯｻｰｼﾞ
ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ

:12/09/26 14:50 :SH01C :WSmYB0EM

腹筋100回
背筋50回/腕立て伏せ50回

:12/09/26 14:52 :SH01C :WSmYB0EM

足こぎ/足パカ

:12/09/26 14:54 :SH01C :WSmYB0EM

腹筋100回
背筋50回/腕立て伏せ50回

:12/09/26 15:05 :SH01C :WSmYB0EM

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