化物語見ながら
ストレッチ / 骨盤 / ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ

しようかなー。
DVDに集中して
できやんかもー(笑)

:12/09/06 14:23 :SH01C :p6H/qqjE

案の定集中できず(笑)
今日はゆっくりでいいやー
５時から
カーウﾞィーダンスしよ

:12/09/06 16:09 :SH01C :p6H/qqjE

(･∀･)おかし(･∀･)

うまい棒 3
柿のたね 1
飲むヨーグルト

筋トレしてないから
お腹すいて食べてもたー笑

:12/09/06 16:52 :SH01C :p6H/qqjE

DIETやる気失せた時に
DVD届いた！笑
恐ろしい〜(;o;)
明日から挑戦してみよう

って訳で
２匹散歩してきました

:12/09/06 17:38 :SH01C :p6H/qqjE

カーウﾞィーダンス
疲れたー！！！

今から半身浴〜

:12/09/06 18:08 :SH01C :p6H/qqjE

半身浴OK〜

途中２匹風呂いれたから
今日はあんま出来んかった

:12/09/06 19:29 :SH01C :p6H/qqjE

:12/09/06 21:45 :SH01C :p6H/qqjE

有酸素運動で脂肪を減らすには
40分以上やねんて！！
そんなに歩けません！(笑)
10分歩いただけで汗すごいのに


今日届いたDVDに
家で出来る有酸素運動あって
挑戦したら１分で疲れた！
コアリズムより凄いわ(笑)
明日、明後日頑張ろ

:12/09/06 23:32 :SH01C :p6H/qqjE

朝の青汁OK〜
豆乳＋青汁

:12/09/07 06:56 :SH01C :GkZLsuFw

(･∀･)お昼ご飯(･∀･)

フランスロールパン
ヨーグルト

水
アップルマンゴー＆
白ブドウジュース

:12/09/07 12:09 :SH01C :GkZLsuFw

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ