不思議の国のｱ ﾘ ｽ
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#116 [ｱ ﾘ ｽ]
:12/09/02 21:32 
:SH01C 
:T/tNnTEI
#117 [ｱ ﾘ ｽ]
ﾏｯｻｰｼﾞしてﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄ～
今日は思ったより
食べやんかったし
運動できたから良かった
でも足だるいー
明日からまた１週間頑張って
ダイエット続けよう
:12/09/02 23:51 :SH01C :T/tNnTEI
#118 [ｱ ﾘ ｽ]
朝の青汁OK～
豆乳＋青汁
:12/09/03 06:58 :SH01C :mAjkLepg
#119 [ｱ ﾘ ｽ]
お昼寝した
まだまだ寝れるけど
また夜寝れなくなるから我慢
:12/09/03 12:08 :SH01C :mAjkLepg
#120 [ｱ ﾘ ｽ]
(･∀･)お昼ご飯(･∀･)
あさりの味噌汁
ご飯
ヨーグルト
お水
ジャスミン茶
:12/09/03 12:58 :SH01C :mAjkLepg
#121 [ｱ ﾘ ｽ]
>>105
よし！
ご飯食べてから30分たったし
ストレッチから始めよう
:12/09/03 14:09 :SH01C :mAjkLepg
#122 [ｱ ﾘ ｽ]
ストレッチ / ﾏｯｻｰｼﾞOK～
昨日買ってもらったﾍﾙｼｱ飲んで
今から筋トレ
:12/09/03 15:41 :SH01C :mAjkLepg
#123 [ｱ ﾘ ｽ]
腹筋 / 足パカ / 足曲げ
足こぎ / 腕立て伏せ
足蹴り / 背筋
:12/09/03 16:28 :SH01C :mAjkLepg
#124 [ｱ ﾘ ｽ]
昨日彼氏に買ってもらった
カーウﾞィーダンス即痩せ
挑戦してみよう
:12/09/03 16:46 :SH01C :mAjkLepg
#125 [ｱ ﾘ ｽ]
カーウﾞィーダンス
ウォーミングアップ
ダンスステップ１.２
ストレッチ
コアリズムの方がしんどい！
カーウﾞィーダンスは楽しい
:12/09/03 17:38 :SH01C :mAjkLepg
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