149cm/ﾒﾘﾊﾘbody

#133 [ちびた]

お腹痛い
気持ち悪い

今日ずっと胃がむかむか
きりきり(´ﾉω;`)

つらい

:12/09/09 20:00 :T006 :Mebf.XkQ

#134 [ちびた]

9時頃
スイートポテト
150キロカロリー

今日カロリー少なかったから
食べた(｡･ω･｡)

:12/09/10 01:01 :T006 :31ExZw/2

#135 [ちびた]

あとわお風呂入って
寝るだけー(ﾉ´3`)ﾉ

お風呂上がりに
プロテイン飲む(`･ω･´)!!

:12/09/10 01:03 :T006 :31ExZw/2

#136 [ちびた]

プロテイン
約150キロカロリー

まずい(´_>')

明日も6時起きだ…

おやすみなさい( ρω-｀)

:12/09/10 01:39 :T006 :31ExZw/2

#137 [ちびた]

朝昼ごはん
たまごトースト
270キロカロリー

朝寝坊して
ごはん食べる時間なくて
こんな時間になっちゃった
(´ﾉω;`)

3時に何かしら食べる(`･ω･´)

:12/09/10 13:32 :T006 :31ExZw/2

#138 [ちびた]

おやつ

･青汁スムージー
50キロカロリーくらい
･まろんのワッフル
195キロカロリー

約250キロカロリー

計520キロカロリー

:12/09/10 16:01 :T006 :31ExZw/2

#139 [ニート]

なんでプロテイン飲んでるんですか？

:12/09/10 16:03 :T008 :Xilq7UXM

#140 [ちびた]

うーん('A`)
少ないな(´ｰωｰ｀)

1日1500kcalわとりたいな

ちゃんとカロリー計算してみると
良くわかるね(･ω･`)

とりあえず最低でも
1日1000kcalわ
絶対とるように頑張ろう

:12/09/10 16:07 :T006 :31ExZw/2

#141 [ちびた]

>>139
ニートさん

綺麗に太る為に
飲むといいらしいので(･ω･`)
カロリーもご飯1杯分くらいあるので飲み始めました!!

綺麗な身体になる為
プロテイン飲んで
軽く筋トレしてます(`･ω･´)

:12/09/10 16:11 :T006 :31ExZw/2

#142 [ニート]

>>141
今更ながら
>>2
のスペックを見て目が飛び出るくらいビックリしました

ご飯がっつり食べてお肉つけてくださいね～

炭水化物+炭水化物みたいな組み合わせで食事をとるとすぐに太ります

げふぅ～

:12/09/10 16:15 :T008 :Xilq7UXM

C-BoX E194.194