な、なんじゃこりゃ～((((；゜Д゜)))！

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#21 [ゆこ]

　
バイトだったから体重ちょっと減ったんだろうなあ(>_<)

明日はバイトないし食べすぎないようにしよ～
1400kcal以内でがんばろ！！！
夜は少なめ！！！

よし、お風呂～
　

:12/09/05 23:57 :Android :☆☆☆

#22 [ゆこ]

　
朝：なし
昼：カレー 636kcal
　　スポドリ300ml 51kcal

今日ほぼ動いてない～
たぶん体重やばいな～

間食はしないように、
夜は少なめに、
　

:12/09/06 16:44 :Android :☆☆☆

#23 [ゆこ]

　
夜：サンドイッチ 277kcal
　　とろろそば 353kcal
　　スポドリ300ml 51kcal
⇒1368kcal

体重：57.8kg（s:-0.2、y:±0）

体重維持できた。
良かった(^.^)

:12/09/06 23:57 :Android :☆☆☆

#24 [ゆこ]

　
明日は買い物～
歩いていこうかな♪

あとお菓子とか無駄なものは買わないようにしよ！
　

:12/09/06 23:59 :Android :☆☆☆

#25 [ゆこ]

　
朝：なし
昼：ハラス丼 701kcal
　　ファンタ500ml 270kcal
間食：アイス 212kcal
　　　パン5個 535kcal
夜：サラダ 94kcal
　　豚しゃぶサラダうどん 414kcal
　　スポドリ400ml 68kcal
⇒2294kcal

体重：58.2kg（s:+0.2、y:+0.4）
　

:12/09/07 23:54 :Android :☆☆☆

#26 [ゆこ]

　
ばかー(>_<)
間食しすぎたー

もう１１日まで絶対間食しない！
バイトがっつりがんばる！
　

:12/09/07 23:56 :Android :☆☆☆

#27 [ゆこ]

　
朝：なし
昼：パン 76kcal
　　いろはす555ml 95kcal
夜：唐揚げ 280kcal
　　おにぎり2個 397kcal
　　スポドリ300ml 51kcal
⇒899kcal

体重：57.6kg（s:-0.4、y:-0.6）
　

:12/09/09 00:05 :Android :☆☆☆

#28 [ゆこ]

　
間食しなかったのは良かったけどkcalが(>_<)
ちゃんと1200kcal～1748kcalにおさめる！
　

:12/09/09 00:07 :Android :☆☆☆

#29 [ゆこ]

　
朝：なし
昼：カレー 636kcal
　　スポドリ300ml 51kcal
　　ネクター345ml 163kcal
夜：唐揚げ 280kcal
　　サンドイッチ 300kcal
　　小岩井470ml 207kcal
⇒1637kcal

体重：58.2kg（s:+0.2、y:+0.6）
　