>>220

まぁバイトしてたらダイエットする機会が減りますが休みの日などに食事制限、有酸素運動、半身浴などを一通りすれば結構変化出ますよ

自分はバイト今してないので
４ヶ月ほぼ毎日休む事なく続けて23kg程痩せました

ですが停滞期なのか最近体重に変化がおきないうえにこないだ何日間か食べ過ぎて2kgくらい体重増えたので今60kgに戻してる最中です

まぁくれぐれもダイエット前みたいな肉だるまにはなりたくないので食生活には特に無理なく気を付けてます