目標後-8kg10月末にはε=┏( ・

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#178 [で、あるか。]

>>176
このデブっ！

どっちが唐揚げかわかんねーよ

喝をいれてみました

:12/09/11 17:26 :T008 :2DlpqG/o

#179 [で、あるか。]

織田信奈の野望というアニメはご存知ですか？

僕が言ってるのはソレです。

いいですね。
ああいう類いのゲームは何からなにまでやってきたつもりです(笑)

きついと思うけど、頑張ってください。

:12/09/11 17:27 :T008 :2DlpqG/o

#180 [名無し]

>>178

はい…！！頑張って60kgに戻します！！

戻してからは絶対に今回みたいにまた太らないように食生活にはしっかり気を配ります

:12/09/11 18:22 :N06A3 :A3//VLzc

#181 [名無し]

>>179織田信奈の野望ってのは今知りました

なんか申し訳ないです

今調べてみましたが主人公の織田信奈は金髪美女ですねあれはw＾＾

一応ダイエットしてから23kg痩せて、今少し太ったので頑張って60kgに戻します
応援してくれてる方がいるのに本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです

:12/09/11 18:29 :N06A3 :A3//VLzc

#182 [名無し]

夕食

白米茶碗半分

鶏むね肉のピリ辛カレー炒め(一味、チューブにんにく、しょうが、カレー粉使用)

禅水

:12/09/11 18:39 :N06A3 :A3//VLzc

#183 [名無し]

よし！！体重が戻ってきた！！

明日からまた着々とダイエット生活を充実させていこう！！

絶対に53kg代になってここにその勇姿を掲載してやる！！
目標を実際に形にしてみせる！！

昨日までの過ちは反省してもうしないと誓います！！過去の過ちに捉われて卑屈にならずにもうしないと心がけて前向きに頑張ります！！

嘘つきにならないようにも何があっても我が信念を守り通します！！

:12/09/11 22:22 :N06A3 :A3//VLzc

#184 [名無し]

朝食

納豆卵かけご飯(一味、しょうが、にんにく入り)

ホエイプロテイン(低脂肪乳で)

:12/09/12 07:00 :N06A3 :1yPKmES.

#185 [名無し]

間食

アイスボックス(12kcal)

野菜1日これ1本(63kcal)

:12/09/12 17:45 :N06A3 :1yPKmES.

#186 [名無し]

夕食

禅食水(55kcal)

鶏むね肉とマイタケのピリ辛炒め(カレー粉、一味、チューブしょうが、にんにく使用)

キャベツサラダ

レタス

ミニトマト3個

カニカマ少々

:12/09/12 18:18 :N06A3 :1yPKmES.

#187 [名無し]

筋トレ終わり！！
今から有酸素運動