目標後-8kg10月末にはε=┏( ・_・)┛
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#66 [名無し]
筋トレ後に1時間ジョギング
ついさっき帰宅
:12/08/26 22:13 
:N06A3 
:u/D5ZODw
#67 [名無し]
>>65ダイエット前の自分は本当に様々な面で醜かったと思います
まずめちゃ太ってたのにあの頃そんなに太ってないとかほざいてたし
太ってる事開き直って毎日バクバク食ってたし自虐的だったし
もう太ってた頃の自分には戻りたくないですww
ただただ哀れでしかないですもん(笑)
今ようやく平均体重辺りまできたので、今後は最終目標の細身を目指して
これからも自分なりに頑張ります！！
:12/08/26 22:24 :N06A3 :u/D5ZODw
#68 [なまえなし☆]
自分なりってのがホント大切ですよね！！頑張ってください(o^-')
:12/08/26 23:46 :F01C :g1pl2QMs
#69 [名無し]
>>68どんな事であれ無理はしない方が良いし自分に合ったペースでやった方が良いですしね(・・;)
:12/08/27 09:23 :N06A3 :OHpiOHXI
#70 [名無し]
朝食
牛乳(134kcal)
1日分の野菜(75kcal)
ばかうけ(41kcal)
:12/08/27 09:27 :N06A3 :OHpiOHXI
#71 [名無し]
さつま揚げ1枚
ポテチ少々
今日は昼食摂取しないようにしときます
こういう事したら体に悪いけどまぁ今日姉が帰るので明日からはまた自分なりの規則正しいダイエットライフおくれるようにします
:12/08/27 10:20 :N06A3 :OHpiOHXI
#72 [名無し]
夕食(外食、カロリミットを飲んでから)
かつ丼
味噌汁
たくあん少々
:12/08/27 19:29 :N06A3 :OHpiOHXI
#73 [名無し]
間食
サーティワンにて
ポッピングシャワー(キングサイズ)
ロッキーロード(スモールサイズ)
コーン
真夏の雪だるまサイズ食べました
美味しかったけどダイエット中だぞ俺！！w
ちょっと今日自分を甘やかしすぎました
明日からはしっかり自分なりの規則正しいダイエット生活ちゃんと毎日します
:12/08/27 20:45 :N06A3 :OHpiOHXI
#74 [名無し]
先月買ってたプロテインがなくなったので新しくプロテイン買ってもらいました＾＾
ホエイプロテインフォーマッスルバナナ風味 [jpg/46KB]
:12/08/27 21:42 :N06A3 :OHpiOHXI
#75 [mama]
はじめまして。
凄い痩せましたﾈ
尊敬します！
:12/08/27 22:10 :942P :☆☆☆
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