目標後-8kg10月末にはε=┏( ・

#57 [名無し]

朝食

1日分の野菜200ml(75kcal)
美禅食牛乳(190kcal)

:12/08/26 06:32 :N06A3 :u/D5ZODw

#58 [名無し]

チーズアーモンド1つ

:12/08/26 10:26 :N06A3 :u/D5ZODw

#59 [名無し]

かまぼこ試食

旨すぎて結構いろいろ試食しちゃったZEww

まぁ朝300kcalも摂取してないからまぁあの程度は大丈夫だなw

今日は昨日の体重をキープといこう！！

:12/08/26 12:29 :N06A3 :u/D5ZODw

#60 [名無し]

昼食(カロリミットを飲んでから)

ビュッフェ(食べ放題)

久々に調子乗って食べ過ぎました…

うっぷ……

腹ン中がパンパンだぜ(笑)

いや笑えないくらいパンパンだわ

もう今日は夕食食べません
これ以上食うとカロリーオーバーするぞこれは(笑)

画像は食べた物の一部

#61 [名無し]

いろはす温州みかん1本

:12/08/26 15:14 :N06A3 :u/D5ZODw

#62 [名無し]

決心がついたので今からダイエット前とダイエット始めてからの今現在の自分の写メを公開したいと思います

顔は画像編集で一応モザイク的な感じで顔立ちを隠してますが痩せてる事は一目瞭然に分かるかと思います

:12/08/26 17:24 :N06A3 :u/D5ZODw

#63 [名無し]

ダイエット前(83～5kgの頃)の自分の顔写真

超メタボ(笑) [jpg/68KB]
:12/08/26 17:27 :N06A3 :u/D5ZODw

#64 [名無し]

ダイエット始めてから今日で3ヶ月24日目の今日の自分

ダイエット前
83～5kg

現在
59～60kg

モザイクのセンスねぇな俺 [jpg/77KB]
:12/08/26 17:30 :N06A3 :u/D5ZODw

#65 [なまえなし☆]

スゴイ激変だっ！！ビックリです(^o^)
なんか感動です！！
私も頑張ります(*'-')

:12/08/26 19:54 :F01C :g1pl2QMs

#66 [名無し]

筋トレ後に1時間ジョギング

ついさっき帰宅

:12/08/26 22:13 :N06A3 :u/D5ZODw

C-BoX E194.194