みーた☆さん

遅くなりました＼(^o^)／
食事は我慢したくなかったので、
普通にとってます(*^^*)
ただ、おかわり禁止と腹八分を守ってます！
運動は毎日かかさずするのと、
週3で温泉に行ってます(*^^*)
効果があるかわからないですが、
サウナで汗を流すために(´･_･`)笑
お風呂あがりは毎回黒酢を飲むのと
昔流行りましたが、飲み物やスープ類に
ニガリを入れています(*^^*)
それを4月20日から現在の約4ヶ月で
−16キロになりました(o^^o)
ダイエットサプリは使用しません。
お互い頑張りましょうね＼(^o^)／‼‼