83キロ→現在67キロ 本気ダイエット＼(^o^)／
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#4 [みい]
今日のご飯
朝
ご飯
味噌汁
鳥肉のマヨネーズ炒め
昼
お弁当
夜
味噌汁
雑炊
焼き鳥8本
運動
ウォーキング20分
レッグマジック15分
体重67.7キロ
生理前なのか太る（笑）
:12/08/17 21:52 
:iPhone 
:G6.huKkk
#5 [みい]
今日のご飯
朝
ご飯
冷凍とんかつ
レタスと卵炒め
昼
お弁当
夜
海苔弁
間食
カントリーマアム3個
プリン
体重
67.7キロ
:12/08/18 20:23 :iPhone :Rwtad9FE
#6 [みい]
あーあ、
痩せない期間って
本当諦めたくなる（ ; ; ）
イライラしてしまう（ ; ; ）
がんばろ
:12/08/18 21:18 :iPhone :Rwtad9FE
#7 [みい]
今日のご飯
朝
ご飯
スクランブルエッグ
ウインナー
獅子唐炒め
昼
カップラーメン
パピコ
夜
フルーツゼリー
野菜スープ
お刺身
煮物
体重
67.3キロ
:12/08/19 19:38 :iPhone :66OgyT2I
#8 [みい]
運動
ウォーキング40分
レッグマジック15分
:12/08/19 19:39 :iPhone :66OgyT2I
#9 [みい]
朝
ご飯
レタススープ
春巻
昼
お弁当
夜
フルーツポンチ
ハヤシライス
体重67.3キロ
:12/08/20 20:07 :iPhone :GLB5inbc
#10 [みい]
ウォーキング20分
レッグマジック20分
:12/08/20 20:08 :iPhone :GLB5inbc
#11 [みい]
朝
唐揚げ
ご飯
ナスのお浸し
昼
お弁当
夜
フルーツポンチ
サラダ
納豆
ご飯
運動
ウォーキング20分
レッグマジック20分
67.1キロ
:12/08/21 23:56 :iPhone :X.Hodyss
#12 [みい]
朝
ご飯
とんかつ
卵焼き
サラダ
昼
お弁当
夜
ヨーグルト
フルーツ
サラダ
運動40分
66.9キロ
:12/08/22 21:36 :iPhone :80hsYQgA
#13 [みーた☆]
突然すいません､､､
１６キロもお痩せになってるので､是非参考にさせて頂きたいのですが､みる限りお食事は普通になさってるんですね*´Д`*
やっぱり運動して､痩せたんですかね！？
期間なども､教えて頂けたらありがたいですヽ(´∀｀)/
:12/08/22 22:14 :P04B :YEv.XoLM
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