83キロ→現在67キロ本気ダイエット＼(^o^)／

朝
ご飯
味噌汁
目玉焼き
大根おろし

昼
お弁当

夜
トマトのマリネ
野菜炒め
カップラーメンミニ

運動40分

体重67.0キロ

みいちゃんの夢は世界仰天ニュースに出ることですってのと食べることは辞めませんって発言に惹かれて書き込みました（笑）
私もMAX73.7あって今日から今度こそ頑張ってみようって思ってますヽ(；▽；)ノ
けどねお肉大好きで特に唐揚げが辞められないのですヽ(；▽；)ノ
かといってじゃあその代わり運動するのかって言われたらそれもしないし…
毎日仕事終わったら遅くてクタクタで…
ロングブレスさえも続かないかなりの怠け者なんですよm(._.)m
けど頑張って痩せて可愛い服が着たい！

73キロがMAXって羨ましい（ ; ; ）
私は83キロでしたからね＼(^o^)／笑
仕事も遅くまでってことは、
夜ご飯食べるのも遅くなりますね（ ; ; ）
私も唐揚げは大好きですよ＼(^o^)／‼
やめられないのめっちゃわかりますｗ
だからやめなくていいんですよ！
我慢するのはやめましょ( ；´Д｀)‼
運動も毎日じゃなくてもいいので
気が向いた時にウォーキングとかだけでも
全然違いますよ！
少し体重が落ちたら嬉しくて、自然と食べる量も運動もするようになります(o^^o)
あせらずゆっくり頑張りましょう！(*^^*)

朝
ご飯
肉巻
味噌汁

昼
お弁当

夜
居酒屋にて
生ビール2杯
レモンサワー2杯
白ワイン1杯
サラダ
春巻
唐揚げ
チャーハン

運動今日はお休み(o^^o)

66.7キロ

めっちゃ飲んだのに痩せてるｗ
停滞期抜けたぜ＼(^o^)／
やったやった＼(^o^)／＼(^o^)／

ここが勝負(o^^o)
停滞期抜けたら一気に2キロ落ちるから
運動も倍でがんばろ！
あしたも仕事ー(´･_･`)さっさと寝よ(´･_･`)

昨日

朝
雑炊
煮物

昼
お弁当

夜
祭りにて
焼き鳥5本
かき氷
フライドポテト
生ビール1杯

運動ウォーキング40分

体重65.8キロ

めっちゃ体重落ちた(*^^*)ｗ
そろそろ停滞期だなｗ

　DIET仲間
　募集してますか(o>ω<o)?

りんさん
募集は特にしてませんが、
仲間がいたら頑張れそうですよね(o^^o)

朝
ご飯
鮭
ほうれん草の胡麻和え

昼
焼きそば

夜
ナスの味噌炒め
漬物
ソーメン

運動
ウォーキング20分
レッグマジック20分

体重65.9キロ