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#1 [体重なんか言えません]
まじで太った…
ダイエット！
スタート57.2
最終目標48.0
:12/08/15 18:35 
:SH02B 
:☆☆☆
#2 [体重なんか言えません]
8/15
朝 パン+黒豆ピーナッツ
昼 そうめん
夜 ポテチ チョコ
:12/08/15 18:36 :SH02B :☆☆☆
#3 [体重なんか言えません]
今日は食生活悪すぎるから明日はしっかり食べよう。野菜取ろう。
これから歩く！ウォーキング！
:12/08/15 18:37 :SH02B :☆☆☆
#4 [体重なんか言えません]
ウォーキング＋ランニング
合計45分
汗かいた！
これから入浴する！！
:12/08/15 19:29 :SH02B :☆☆☆
#5 [体重なんか言えません]
入浴30分した！
体重は56.2キロ
:12/08/15 20:06 :SH02B :☆☆☆
#6 [体重なんか言えません]
朝 ごはん小
なす炒め味噌味
ヨーグルト
ブルーベリー酢
:12/08/16 08:30 :SH02B :☆☆☆
#7 [体重なんか言えません]
ウォーキング30分してきた
体重は56.0
:12/08/16 08:31 :SH02B :☆☆☆
#8 [体重なんか言えません]
昼 とろろそば
:12/08/16 11:35 :SH02B :☆☆☆
#9 [体重なんか言えません]
夜 豆腐ハンバーグ2
モロヘイヤごはん小
煮卵1
角煮2
梨
:12/08/16 22:10 :SH02B :☆☆☆
#10 [体重なんか言えません]
体重 55.9キロ
明日朝もう一回はかろうっと
:12/08/16 22:14 :SH02B :☆☆☆
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