すりむあっぷ

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#660 [あゆ(生理6日目)]

食べる前
47.5kg 8.9％

:15/09/14 14:31 :F-10D :kvuwe1vA

#661 [あゆ(生理6日目)]

生理終わったから痩せ期～

お菓子食べすぎたぁぁ

:15/09/14 14:32 :F-10D :kvuwe1vA

#662 [あゆ]

ダンス

夕飯
ｻﾌﾟﾘ､烏龍茶
ｵｲｷﾑﾁ、肉じゃが、納豆ご飯

:15/09/14 22:42 :F-10D :kvuwe1vA

#663 [あゆ]

しらたきいっぱいだったから満腹

やば…

:15/09/14 22:42 :F-10D :kvuwe1vA

#664 [あゆ]

便〇2

:15/09/15 07:06 :F-10D :xYWUj8wY

#665 [あゆ]

47.5kg 9.2％

:15/09/15 07:51 :F-10D :xYWUj8wY

#666 [あゆ]

昼前

ｻﾌﾟﾘ､烏龍茶
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ&野菜生活
ドリトスってお菓子

:15/09/15 17:08 :F-10D :xYWUj8wY

#667 [あゆ]

食後

腹筋、ビリーズブートキャンプ50分

今日はダンスお休み

これやって明日体重増えてなかったら
継続させるw

:15/09/15 17:10 :F-10D :xYWUj8wY

#668 [あゆ]

夕飯はしっかりした献立作るから
朝昼は我慢('◇'｀)

:15/09/15 17:10 :F-10D :xYWUj8wY

#669 [あゆ]

明日はお菓子我慢する為に、朝ﾖｰｸﾞﾙﾄ食べる

んで、運動！！

:15/09/15 17:11 :F-10D :xYWUj8wY

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