すりむあっぷ
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#651 [あゆ(生理5日目)]
ダンスだいたい40分…（笑）
これくらいが丁度いいかな
:15/09/12 08:57 
:F-10D 
:J9DF/2Mw
#652 [あゆ(生理5日目)]
買い物でウォーキング&自転車
1時間半
:15/09/12 13:26 :F-10D :J9DF/2Mw
#653 [あゆ(生理6日目)]
昨日昼なし
夕飯
ｻﾌﾟﾘ､烏龍茶
ｵｲｷﾑﾁ、ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ、餃子
納豆ご飯
:15/09/13 09:40 :F-10D :.JXyOTt2
#654 [あゆ(生理6日目)]
朝
47.5kg 8.9％
便〇
ダンス30分
:15/09/13 09:42 :F-10D :.JXyOTt2
#655 [あゆ(生理6日目)]
朝ごはん
ｻﾌﾟﾘ､烏龍茶
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ&野菜ジュース
ジャムとマーガリンのパン
:15/09/13 18:02 :F-10D :.JXyOTt2
#656 [あゆ(生理6日目)]
昼なし
でかけたから少し歩いたくらい
:15/09/13 18:02 :F-10D :.JXyOTt2
#657 [あゆ(生理6日目)]
今日の夕飯は昨日TVで見たしらたき入りカルボナーラにする～
:15/09/13 18:03 :F-10D :.JXyOTt2
#658 [あゆ(生理6日目)]
夕飯
ｻﾌﾟﾘ､烏龍茶
ｵｲｷﾑﾁ、しらたき入りカルボナーラ
めっちゃ苦しい
:15/09/13 18:53 :F-10D :.JXyOTt2
#659 [あゆ(生理6日目)]
朝
便〇
47.8kg 10.5％
朝昼なし
さっき
ｻﾌﾟﾘ､烏龍茶
ｵｲｷﾑﾁ、ポテコ、カラムーチョ
:15/09/14 14:30 :F-10D :kvuwe1vA
#660 [あゆ(生理6日目)]
食べる前
47.5kg 8.9％
:15/09/14 14:31 :F-10D :kvuwe1vA
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