すりむあっぷ
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#570 [あゆ]
朝
50.5kg 11.1%
体重増加は免れた＿|￣|○
体脂肪は増えた。
:15/08/31 07:04 
:F-10D 
:FHuupXe2
#571 [あゆ]
この1週間で1kgは減らしたい
また週末食べなきゃいけないし。
:15/08/31 07:04 :F-10D :FHuupXe2
#572 [あゆ]
朝ご飯
ヨーグルト&こんにゃく畑
冷凍アップルパイ
ポテサラ少し
あーやばい
今日から歩いて買い物行こうかな
:15/08/31 07:45 :F-10D :FHuupXe2
#573 [あゆ]
朝
便○
:15/09/01 07:13 :F-10D :s3FrwqZo
#574 [あゆ]
昨日
ひるなし
夜
ｻﾌﾟﾘ、麦茶
ｵｲｷﾑﾁ、トマト、肉野菜炒め、白ご飯
:15/09/01 07:14 :F-10D :s3FrwqZo
#575 [あゆ]
朝
49.6kg 8.8%
:15/09/01 07:14 :F-10D :s3FrwqZo
#576 [あゆ]
朝
ｻﾌﾟﾘ、麦茶
ヨーグルト&バナナチップス
昼なし
お菓子
ポテコ、スコーンチーズ味
:15/09/01 19:16 :F-10D :s3FrwqZo
#577 [あゆ]
49.1kg 8.8%
夕飯
ｻﾌﾟﾘ、麦茶
ｵｲｷﾑﾁ、親子丼卵なし、納豆
:15/09/01 19:17 :F-10D :s3FrwqZo
#578 [あゆ]
夕飯はどんぶりだったから
食べ過ぎたorz
てか今日おか2袋も食べちゃった(>_<)
明日は気をつけたい！
:15/09/01 19:18 :F-10D :s3FrwqZo
#579 [あゆ]
お風呂前に体重測って現実見る！
:15/09/01 19:19 :F-10D :s3FrwqZo
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