すりむあっぷ
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#471 [あゆ ]
夕飯

サプリ、黒烏龍茶
カレーライス&納豆&豆板醤

⏰:12/10/01 18:15 📱:Android 🆔:iw6qez3I


#472 [あゆ ]
便..○
3回目

⏰:12/10/01 18:38 📱:Android 🆔:iw6qez3I


#473 [あゆ ]
便..○

朝ご飯

サプリ、黒烏龍茶
野菜生活&ヨーグルト&バナナチップス

⏰:12/10/02 07:09 📱:Android 🆔:J50t1eNk


#474 [あゆ ]
便..○
2回目

⏰:12/10/02 08:27 📱:Android 🆔:J50t1eNk


#475 [あゆ ]
昼ご飯

サプリ、黒烏龍茶
炒飯おにぎり2個
カントリーマアム数枚

今日は娘の運動会だったから
自転車&ウォーキング往復で
結構動いたかな♪

⏰:12/10/02 16:37 📱:Android 🆔:J50t1eNk


#476 [あゆ ]
便..○

夕飯

サプリ、黒烏龍茶
カレー&そうめん
納豆&豆板醤

⏰:12/10/03 00:14 📱:Android 🆔:bRaqUj8c


#477 [あゆ ]
便..○

朝ご飯
サプリ、黒烏龍茶
野菜生活&ヨーグルト&バナナチップス

便..○
2回目

自転車&ウォーキング1時間OK

昼ご飯

サプリ、黒烏龍茶
炒飯雑炊&韓国海苔

⏰:12/10/03 11:29 📱:Android 🆔:bRaqUj8c


#478 [あゆ ]
カントリーマアム2
クッキー数枚
あんドーナツ

⏰:12/10/03 13:11 📱:Android 🆔:bRaqUj8c


#479 [あゆ ]
夕飯

サプリ、黒烏龍茶
レタスサラダ
マーボー豆腐
納豆&鰹節&からし&ポン酢

⏰:12/10/03 19:04 📱:Android 🆔:bRaqUj8c


#480 [あゆ ]
便..◎
2回目

⏰:12/10/04 07:10 📱:Android 🆔:pW75ErLc


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