すりむあっぷ
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#432 [あゆ 生理1日目]
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&玄米ﾌﾚｰｸ
:12/09/24 07:40 
:Android 
:NeIKfAyg
#433 [あゆ 生理1日目]
便..○
3回目
:12/09/24 09:01 :Android :NeIKfAyg
#434 [あゆ 生理1日目]
自転車&ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間OK
:12/09/24 11:27 :Android :NeIKfAyg
#435 [あゆ 生理1日目]
昼ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&玄米ﾌﾚｰｸ
なめ茸&雑穀ご飯､ｷﾑﾁ
:12/09/24 11:48 :Android :NeIKfAyg
#436 [あゆ 生理1日目]
菓子パン
お菓子
:12/09/24 13:47 :Android :NeIKfAyg
#437 [あゆ 生理1日目]
夕飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
ピーマンのツナポテ詰め&ﾁｰｽﾞ
納豆&ｷﾑﾁ&豆板醤
雑穀ご飯
:12/09/24 19:34 :Android :NeIKfAyg
#438 [あゆ 生理1日目]
便..○
4回目
:12/09/24 19:34 :Android :NeIKfAyg
#439 [あゆ 生理1日目]
便..○
:12/09/25 02:38 :Android :Vb2Az4sg
#440 [あゆ 生理1日目]
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
便..◎
昼ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
ツナポテサラダ
そうめん&めんつゆ、ごま油、豆板醤、きゅうり
冷凍アップルパイ
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
:12/09/25 13:06 :Android :Vb2Az4sg
#441 [あゆ 生理1日目]
夕飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
キャベツの千切り&和風ごまﾄﾞﾚ
海苔巻き唐揚げ&玉ねぎの唐揚げ&ポン酢
納豆&ｷﾑﾁ&豆板醤
雑穀ご飯
メンタル崩壊でデブまっしぐら
:12/09/25 19:19 :Android :Vb2Az4sg
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