すりむあっぷ
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#401 [あゆ]
便..○
:12/09/20 07:12 
:Android 
:j6Ut83.w
#402 [あゆ]
便..○
2回目
:12/09/20 09:33 :Android :j6Ut83.w
#403 [あゆ]
自転車&ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間半OK
:12/09/20 10:58 :Android :j6Ut83.w
#404 [あゆ]
便..○
3回目
:12/09/20 10:58 :Android :j6Ut83.w
#405 [あゆ]
昼ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
ピリ辛春雨ｻﾗﾀﾞ
なめ茸&雑穀ご飯
:12/09/20 11:31 :Android :j6Ut83.w
#406 [あゆ]
冷凍アップルパイ
食パン&ﾋﾟｰﾅｯﾂｸﾘｰﾑ
:12/09/20 12:12 :Android :j6Ut83.w
#407 [あゆ]
夕飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
レタスｻﾗﾀﾞ、味噌カツ&からし
納豆&ｷﾑﾁ&豆板醤&ﾈｷﾞ
雑穀ご飯
:12/09/20 19:18 :Android :j6Ut83.w
#408 [あゆ]
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&玄米ﾌﾚｰｸ
:12/09/21 07:41 :Android :2qFoZTFU
#409 [あゆ]
便..○
:12/09/21 07:41 :Android :2qFoZTFU
#410 [あゆ]
便..○
3回目
自転車&ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間OK
:12/09/21 11:14 :Android :2qFoZTFU
#411 [あゆ]
昼ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&玄米ﾌﾚｰｸ
レタスｻﾗﾀﾞ、ｷﾑﾁ
雑穀ご飯&なめ茸
:12/09/21 11:17 :Android :2qFoZTFU
#412 [あゆ]
便..○
4回目
:12/09/21 11:25 :Android :2qFoZTFU
#413 [あゆ]
冷凍アップルパイ
:12/09/21 12:26 :Android :2qFoZTFU
#414 [あゆ]
ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ&ｹﾁｬｯﾌﾟ
食パン&ﾋﾟｰﾅｯﾂｸﾘｰﾑ
(T_T)
:12/09/21 13:01 :Android :2qFoZTFU
#415 [あゆ]
夕飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
グラタン&ﾀﾊﾞｽｺ
納豆&ｷﾑﾁ&豆板醤&ﾈｷﾞ
雑穀ご飯
:12/09/21 19:03 :Android :2qFoZTFU
#416 [あゆ]
便..○
:12/09/22 05:58 :Android :fDatnrzw
#417 [あゆ]
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&玄米ﾌﾚｰｸ
:12/09/22 07:15 :Android :fDatnrzw
#418 [あゆ]
便..○
2回目
:12/09/22 07:51 :Android :fDatnrzw
#419 [あゆ]
昼ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&玄米ﾌﾚｰｸ
炒飯おにぎり1
:12/09/22 11:28 :Android :fDatnrzw
#420 [あゆ]
ケーキあんドーナツ
:12/09/22 13:14 :Android :fDatnrzw
#421 [あゆ]
ｴｯｸﾞｺﾛｯｹパンも
食べたんだった
:12/09/22 14:26 :Android :fDatnrzw
#422 [あゆ]
食パン&ﾋﾟｰﾅｯﾂｸﾘｰﾑ
:12/09/22 14:42 :Android :fDatnrzw
#423 [あゆ]
気持ち悪(T_T)
:12/09/22 14:43 :Android :fDatnrzw
#424 [あゆ]
便..○
3回目
:12/09/22 16:45 :Android :fDatnrzw
#425 [あゆ]
夕飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
レタスｻﾗﾀﾞ、大根と挽き肉の味噌煮
納豆&豆板醤&ﾈｷﾞ&ｷﾑﾁ
雑穀ご飯
:12/09/22 18:46 :Android :fDatnrzw
#426 [あゆ]
便..◎
2回目
:12/09/23 07:21 :Android :KIdg0PD.
#427 [あゆ]
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&玄米ﾌﾚｰｸ
:12/09/23 09:37 :Android :KIdg0PD.
#428 [あゆ]
昼ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
手作りピザ
夕飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
トマトソースパスタ&ピザ3切れ
デブ生活(T_T)
:12/09/23 19:16 :Android :KIdg0PD.
#429 [あゆ]
便..○
:12/09/24 04:23 :Android :NeIKfAyg
#430 [あゆ 生理1日目]
生理来た(^-^)
お腹痛い(T_T)
:12/09/24 04:38 :Android :NeIKfAyg
#431 [あゆ 生理1日目]
便..○
快便すぎる(☆｡☆)
:12/09/24 06:33 :Android :NeIKfAyg
#432 [あゆ 生理1日目]
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&玄米ﾌﾚｰｸ
:12/09/24 07:40 :Android :NeIKfAyg
#433 [あゆ 生理1日目]
便..○
3回目
:12/09/24 09:01 :Android :NeIKfAyg
#434 [あゆ 生理1日目]
自転車&ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間OK
:12/09/24 11:27 :Android :NeIKfAyg
#435 [あゆ 生理1日目]
昼ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&玄米ﾌﾚｰｸ
なめ茸&雑穀ご飯､ｷﾑﾁ
:12/09/24 11:48 :Android :NeIKfAyg
#436 [あゆ 生理1日目]
菓子パン
お菓子
:12/09/24 13:47 :Android :NeIKfAyg
#437 [あゆ 生理1日目]
夕飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
ピーマンのツナポテ詰め&ﾁｰｽﾞ
納豆&ｷﾑﾁ&豆板醤
雑穀ご飯
:12/09/24 19:34 :Android :NeIKfAyg
#438 [あゆ 生理1日目]
便..○
4回目
:12/09/24 19:34 :Android :NeIKfAyg
#439 [あゆ 生理1日目]
便..○
:12/09/25 02:38 :Android :Vb2Az4sg
#440 [あゆ 生理1日目]
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
便..◎
昼ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
ツナポテサラダ
そうめん&めんつゆ、ごま油、豆板醤、きゅうり
冷凍アップルパイ
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
:12/09/25 13:06 :Android :Vb2Az4sg
#441 [あゆ 生理1日目]
夕飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
キャベツの千切り&和風ごまﾄﾞﾚ
海苔巻き唐揚げ&玉ねぎの唐揚げ&ポン酢
納豆&ｷﾑﾁ&豆板醤
雑穀ご飯
メンタル崩壊でデブまっしぐら
:12/09/25 19:19 :Android :Vb2Az4sg
#442 [あゆ 生理3日目]
便..○
:12/09/26 06:34 :Android :tV0TxkOc
#443 [あゆ 生理3日目]
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
便..○
2回目
:12/09/26 07:19 :Android :tV0TxkOc
#444 [体重なんか言えません]
４
４
４
㌔
:12/09/26 07:55 :SH10C :egIqYCLk
#445 [あゆ 生理3日目]
昼ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
ピリ辛にゅうめん&わかめ
あんドーナツ
チーズケーキタルト
:12/09/26 12:56 :Android :tV0TxkOc
#446 [あゆ 生理3日目]
便..○
3回目
:12/09/26 12:57 :Android :tV0TxkOc
#447 [あゆ 生理3日目]
夕飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
回鍋肉&豆板醤
納豆&豆板醤
雑穀ご飯
:12/09/26 19:07 :Android :tV0TxkOc
#448 [あゆ 生理4日目]
便..○
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
:12/09/27 07:38 :Android :C7U.iQ4E
#449 [あゆ 生理4日目]
自転車&ｳｫｰｷﾝｸﾞ2時間OK
昼ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
わかめ&わさびポン酢
のり弁
チーズケーキタルト
:12/09/27 17:51 :Android :C7U.iQ4E
#450 [あゆ 生理4日目]
夕飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
シチュー&ライス
:12/09/27 22:30 :Android :C7U.iQ4E
#451 [あゆ 生理4日目]
便..○
:12/09/28 05:01 :Android :qegESwTE
#452 [あゆ 生理4日目]
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
便..○
2回目
:12/09/28 09:14 :Android :qegESwTE
#453 [あゆ 生理5日目]
自転車&ｳｫｰｷﾝｸﾞ2時間ｏk
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
ｷﾑﾁ、のり弁
:12/09/28 12:29 :Android :qegESwTE
#454 [あゆ 生理6日目]
昨日の夕飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
シチュー&ライス
ビール、チーザ、ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ4枚
飲む気なかったけど
旦那にすすめられた(T_T)
:12/09/29 07:10 :Android :PLfmuPd.
#455 [あゆ 生理6日目]
便..○
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
むくみやばい(T_T)
:12/09/29 08:04 :Android :PLfmuPd.
#456 [あゆ 生理6日目]
昼ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
ピリ辛にゅうめん
:12/09/29 11:33 :Android :PLfmuPd.
#457 [あゆ 生理6日目]
マロン&マロン
ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ4枚
手作り惣菜パン
:12/09/29 15:56 :Android :PLfmuPd.
#458 [あゆ 生理6日目]
散歩40分
:12/09/29 15:57 :Android :PLfmuPd.
#459 [あゆ 生理6日目]
夕飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
わかめ、おでん&からし味噌
納豆&豆板醤&ｷﾑﾁ
雑穀ご飯
:12/09/29 19:02 :Android :PLfmuPd.
#460 [あゆ 生理6日目]
便..○
食べてる量が多いから
快便すぎる(≧▽≦)
:12/09/30 07:41 :Android :TCbIwGjA
#461 [あゆ 生理6日目]
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
:12/09/30 08:48 :Android :TCbIwGjA
#462 [あゆ ]
便..○
2回目
:12/09/30 08:49 :Android :TCbIwGjA
#463 [あゆ ]
便..○
4回目
:12/09/30 14:31 :Android :TCbIwGjA
#464 [あゆ ]
昼ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
炒飯、ﾜﾝﾌﾟﾚｰﾄおかず色々
お菓子系色々なう
:12/09/30 14:34 :Android :TCbIwGjA
#465 [あゆ ]
悲惨だなー
:12/09/30 14:49 :Android :TCbIwGjA
#466 [あゆ ]
夕飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
カルボナーラ
:12/09/30 18:59 :Android :TCbIwGjA
#467 [あゆ ]
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
:12/10/01 08:47 :Android :iw6qez3I
#468 [あゆ ]
便..○
:12/10/01 08:48 :Android :iw6qez3I
#469 [あゆ ]
昼ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
焼き菓子3つ
:12/10/01 12:00 :Android :iw6qez3I
#470 [あゆ ]
便..○
2回目
:12/10/01 12:01 :Android :iw6qez3I
#471 [あゆ ]
夕飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
カレーライス&納豆&豆板醤
:12/10/01 18:15 :Android :iw6qez3I
#472 [あゆ ]
便..○
3回目
:12/10/01 18:38 :Android :iw6qez3I
#473 [あゆ ]
便..○
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
:12/10/02 07:09 :Android :J50t1eNk
#474 [あゆ ]
便..○
2回目
:12/10/02 08:27 :Android :J50t1eNk
#475 [あゆ ]
昼ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
炒飯おにぎり2個
ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ数枚
今日は娘の運動会だったから
自転車&ｳｫｰｷﾝｸﾞ往復で
結構動いたかな♪
:12/10/02 16:37 :Android :J50t1eNk
#476 [あゆ ]
便..○
夕飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
カレー&そうめん
納豆&豆板醤
:12/10/03 00:14 :Android :bRaqUj8c
#477 [あゆ ]
便..○
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
便..○
2回目
自転車&ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間OK
昼ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
炒飯雑炊&韓国海苔
:12/10/03 11:29 :Android :bRaqUj8c
#478 [あゆ ]
ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ2
クッキー数枚
あんドーナツ
:12/10/03 13:11 :Android :bRaqUj8c
#479 [あゆ ]
夕飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
レタスサラダ
マーボー豆腐
納豆&鰹節&からし&ポン酢
:12/10/03 19:04 :Android :bRaqUj8c
#480 [あゆ ]
便..◎
2回目
:12/10/04 07:10 :Android :pW75ErLc
#481 [あゆ ]
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
便..◎
自転車&ｳｫｰｷﾝｸﾞ2時間OK
昼ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ&ｷﾑﾁ
唐揚げ弁当、ﾏｶﾛﾆサラダ
安いスーパー見つけたから
行ってみた(^-^)
余裕こいて過食(笑)
もうすぐ誕生日やのにやばいなー
:12/10/04 12:22 :Android :pW75ErLc
#482 [あゆ ]
夕飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
レタスサラダ
ミネストローネ&ﾀﾊﾞｽｺ
納豆&ﾈｷﾞ&豆板醤&鰹節
:12/10/04 18:49 :Android :pW75ErLc
#483 [あゆ ]
便..○
:12/10/05 06:06 :Android :HD3sTB7Y
#484 [あゆ ]
便..○
2回目
:12/10/05 06:47 :Android :HD3sTB7Y
#485 [あゆ ]
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
:12/10/05 08:31 :Android :HD3sTB7Y
#486 [あゆ ]
自転車&ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間半OK
:12/10/05 11:22 :Android :HD3sTB7Y
#487 [あゆ ]
昼ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
キムチ、八宝菜丼&豆板醤
弁当1/2
:12/10/05 12:25 :Android :HD3sTB7Y
#488 [あゆ ]
便..○
3回目
:12/10/05 14:19 :Android :HD3sTB7Y
#489 [あゆ ]
冷凍アップルパイ…
:12/10/05 15:11 :Android :HD3sTB7Y
#490 [あゆ ]
夕飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
レタスサラダ
ミネストローネ&ﾀﾊﾞｽｺ
納豆&豆板醤&鰹節&ﾈｷﾞ
雑穀ご飯
:12/10/05 19:11 :Android :HD3sTB7Y
#491 [あゆ ]
便..○
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
便..○
2回目
:12/10/06 07:51 :Android :hPU5f5OQ
#492 [あゆ ]
便..○
3回目
:12/10/06 08:40 :Android :hPU5f5OQ
#493 [あゆ ]
今日はケーキ(^-^)
誕生日くらいはいいよね★
:12/10/06 08:42 :Android :hPU5f5OQ
#494 [あゆ ]
昼ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
ｷﾑﾁ、炒飯おにぎり2
:12/10/06 11:52 :Android :hPU5f5OQ
#495 [あゆ ]
あんドーナツ
:12/10/06 12:53 :Android :hPU5f5OQ
#496 [あゆ ]
昨日の夕飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
レタス&ﾏｶﾛﾆサラダ
ハムカツ
納豆&豆板醤&ﾈｷﾞ&鰹節
雑穀ご飯
バースデーケーキ
:12/10/07 07:21 :Android :6CQYizAA
#497 [あゆ ]
便..○
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
:12/10/07 07:59 :Android :6CQYizAA
#498 [あゆ ]
昼ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
炒飯雑炊&豆板醤&ﾈｷﾞ
ﾏｶﾛﾆサラダ、ﾊﾑｶﾂ
:12/10/07 11:59 :Android :6CQYizAA
#499 [あゆ ]
便..○
2回目
:12/10/07 11:59 :Android :6CQYizAA
#500 [あゆ ]
ケーキ
:12/10/07 12:18 :Android :6CQYizAA
#501 [あゆ ]
外で遊んできた(^-^)
縄跳び久しぶりにやった♪
:12/10/07 13:24 :Android :6CQYizAA
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