すりむあっぷ
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#401 [あゆ]
便..○

⏰:12/09/20 07:12 📱:Android 🆔:j6Ut83.w


#402 [あゆ]
便..○
2回目

⏰:12/09/20 09:33 📱:Android 🆔:j6Ut83.w


#403 [あゆ]
自転車&ウォーキング1時間半OK

⏰:12/09/20 10:58 📱:Android 🆔:j6Ut83.w


#404 [あゆ]
便..○
3回目

⏰:12/09/20 10:58 📱:Android 🆔:j6Ut83.w


#405 [あゆ]
昼ご飯

サプリ、黒烏龍茶
ピリ辛春雨サラダ
なめ茸&雑穀ご飯

⏰:12/09/20 11:31 📱:Android 🆔:j6Ut83.w


#406 [あゆ]
冷凍アップルパイ
食パン&ピーナッツクリーム

⏰:12/09/20 12:12 📱:Android 🆔:j6Ut83.w


#407 [あゆ]
夕飯

サプリ、黒烏龍茶
レタスサラダ、味噌カツ&からし
納豆&キムチ&豆板醤&ネギ
雑穀ご飯

⏰:12/09/20 19:18 📱:Android 🆔:j6Ut83.w


#408 [あゆ]
朝ご飯

サプリ、黒烏龍茶
野菜生活&ヨーグルト&玄米フレーク

⏰:12/09/21 07:41 📱:Android 🆔:2qFoZTFU


#409 [あゆ]
便..○

⏰:12/09/21 07:41 📱:Android 🆔:2qFoZTFU


#410 [あゆ]
便..○
3回目

自転車&ウォーキング1時間OK

⏰:12/09/21 11:14 📱:Android 🆔:2qFoZTFU


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