すりむあっぷ
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#341 [あゆ]
朝ご飯

サプリ、黒烏龍茶
野菜生活&ヨ~グルト&バナナチップス

便..◎

昼ご飯

サプリ、黒烏龍茶
野菜生活&ヨ~グルト&バナナチップス
炒飯おにぎり

自転車でコンビニ

⏰:12/09/10 13:11 📱:Android 🆔:FP4FBvWU


#342 [あゆ]
夕飯

サプリ、黒烏龍茶
生ハムポテトサラダ
茄子カレーライス
納豆&キムチ&豆板醤&ネギ

⏰:12/09/10 18:39 📱:Android 🆔:FP4FBvWU


#343 [あゆ]
起床


便..○

⏰:12/09/11 06:32 📱:Android 🆔:jsYsAjlI


#344 [あゆ]
こないだより体重減ってた(^_^)

朝ご飯

サプリ、黒烏龍茶
野菜生活&ヨ~グルト&バナナチップス

⏰:12/09/11 08:08 📱:Android 🆔:jsYsAjlI


#345 [あゆ]
便..○
2回目

⏰:12/09/11 09:00 📱:Android 🆔:jsYsAjlI


#346 [あゆ]
昼ご飯

サプリ、黒烏龍茶
野菜生活&ヨ~グルト&バナナチップス
生ハムポテトサラダ
マロン&マロン

⏰:12/09/11 12:13 📱:Android 🆔:jsYsAjlI


#347 [あゆ]
自転車&ウォーキング1時間50分ok

便..○
3回目

⏰:12/09/11 15:33 📱:Android 🆔:jsYsAjlI


#348 [あゆ]
夕飯

サプリ、黒烏龍茶
生ハムポテトサラダ
カレーライス&納豆&キムチ&豆板醤&ネギ

⏰:12/09/11 21:01 📱:Android 🆔:jsYsAjlI


#349 [あゆ]
起床

便..○

⏰:12/09/12 06:09 📱:Android 🆔:FmMNv0tQ


#350 [あゆ]
昨日の体重より減ってた(T_T)ナンデw

⏰:12/09/12 06:19 📱:Android 🆔:FmMNv0tQ


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