すりむあっぷ

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#322 [あゆ

]

昨日あんなに食べたけど便出てお腹ぺたんこ

体重は増えてるの確実だけど
見た目はクリア

:12/09/08 09:48 :SH11C :JiIxaWhs

#323 [あゆ

]

週末は休息
月曜からまたダンス頑張って
体型維持できるように
運動習慣付けなきゃ♪

今日のお腹ぺたんこがあるのは
今週頑張ったから
それだけ

:12/09/08 09:50 :SH11C :JiIxaWhs

#324 [あゆ

]

食べなくて平気な日は
いつ来るのかな

:12/09/08 09:57 :SH11C :JiIxaWhs

#325 [あゆ

]

トマトチーズリゾット
作ったら大量にできた…
美味しそう
小皿に1杯やし
食べよかな

:12/09/08 10:51 :SH11C :JiIxaWhs

#326 [あゆ

]

昼ご飯

ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
トマトチーズリゾット&ﾀﾊﾞｽｺ

:12/09/08 11:54 :SH11C :JiIxaWhs

#327 [あゆ

]

便

3回目

:12/09/08 14:31 :SH11C :JiIxaWhs

#328 [あゆ

]

しっとり栗のケーキ

(*´д｀*)はあ

:12/09/08 15:23 :SH11C :JiIxaWhs

#329 [あゆ

]

ｲｶﾌﾗｲ(ピリ辛)

美味しくない
だってお腹すいてないから

:12/09/08 16:01 :SH11C :JiIxaWhs

#330 [あゆ

]

夕飯

ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
すき焼き煮
(厚揚げ、大根、白滝
人参)
納豆&ｷﾑﾁ&豆板醤&ﾈｷﾞ
雑穀ご飯

:12/09/08 20:45 :SH11C :JiIxaWhs

#331 [あゆ

]

便

:12/09/09 05:47 :SH11C :vNd/Fwe2

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