すりむあっぷ
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#631 [あゆ]
食後
運動しなきゃと思い
ダンス40分汗かくまでやったw
これからウォーキング
:15/09/09 13:45 
:F-10D 
:JAwWSKGU
#632 [あゆ]
ウォーキング40分
生理痛やばい
:15/09/09 14:42 :F-10D :JAwWSKGU
#633 [あゆ]
夕飯
ｻﾌﾟﾘ､烏龍茶
ｵｲｷﾑﾁ、かぼちゃの煮物
肉野菜炒め、&おろしのたれ
納豆ご飯
風呂前
48.4kg 8.6％
:15/09/09 22:37 :F-10D :JAwWSKGU
#634 [あゆ]
48.0kg 10.5％
まだ便でてないから
出たらまた測るorz
:15/09/10 06:43 :F-10D :fkEH6Fwk
#635 [あゆ(生理3日目)]
今日は食べるの抑えて運動する！
:15/09/10 06:45 :F-10D :fkEH6Fwk
#636 [あゆ(生理4日目)]
昨日
朝なし
昼なし
間食
ｻﾌﾟﾘ､烏龍茶、ポテコ
夕飯
ｻﾌﾟﾘ､烏龍茶
ｵｲｷﾑﾁ、ピーマンの炒め煮
肉野菜炒め
:15/09/11 03:42 :F-10D :7f1EvY52
#637 [あゆ(生理4日目)]
運動 ウォーキング
:15/09/11 03:43 :F-10D :7f1EvY52
#638 [あゆ(生理4日目)]
朝
便〇2回
47.5kg 8.9％
:15/09/11 07:09 :F-10D :7f1EvY52
#639 [あゆ(生理4日目)]
今日はダンスやらなきゃ
午前中は忙しいから午後からやろ
:15/09/11 07:11 :F-10D :7f1EvY52
#640 [あゆ(生理4日目)]
朝なし
昼はまだ未定
:15/09/11 07:11 :F-10D :7f1EvY52
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