すりむあっぷ
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#562 [あゆ]
体脂肪少ないわりに体重が重い＿|￣|○
:15/08/29 08:38 
:F-10D 
:cECQiYuw
#563 [あゆ]
昼ご飯やらかしたー！
ｻﾌﾟﾘ、烏龍茶
ｵｲｷﾑﾁ、オムライスorz
:15/08/29 15:38 :F-10D :cECQiYuw
#564 [あゆ]
昨日夕飯
ｻﾌﾟﾘ、烏龍茶
ｵｲｷﾑﾁ、もずく酢
豚大根の煮物、焼き茄子、白飯
:15/08/30 10:33 :F-10D :NvAI5L9.
#565 [あゆ]
夜ダンス少しやった。
やっぱ運動大事。
:15/08/30 10:33 :F-10D :NvAI5L9.
#566 [あゆ]
朝
便○
朝ご飯なし
:15/08/30 10:34 :F-10D :NvAI5L9.
#567 [あゆ]
昨日どか食いしたから体重やばい
体重
50.6kg 10.9%
月曜日からまたしぼらなきゃ
土日は怖いorz
:15/08/30 10:36 :F-10D :NvAI5L9.
#568 [あゆ]
昨日
昼ご飯
ｻﾌﾟﾘ、烏龍茶
ｵｲｷﾑﾁ、焼きそば
夕飯
ｻﾌﾟﾘ、烏龍茶
ｵｲｷﾑﾁ、白身魚のフライ
ポテサラ、白ご飯
:15/08/31 07:01 :F-10D :FHuupXe2
#569 [あゆ]
夜中
便○
一味使いすぎと下剤でお腹ゆるいw
:15/08/31 07:02 :F-10D :FHuupXe2
#570 [あゆ]
朝
50.5kg 11.1%
体重増加は免れた＿|￣|○
体脂肪は増えた。
:15/08/31 07:04 :F-10D :FHuupXe2
#571 [あゆ]
この1週間で1kgは減らしたい
また週末食べなきゃいけないし。
:15/08/31 07:04 :F-10D :FHuupXe2
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