すりむあっぷ
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#472 [あゆ ]
便..○
3回目
:12/10/01 18:38 
:Android 
:iw6qez3I
#473 [あゆ ]
便..○
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
:12/10/02 07:09 :Android :J50t1eNk
#474 [あゆ ]
便..○
2回目
:12/10/02 08:27 :Android :J50t1eNk
#475 [あゆ ]
昼ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
炒飯おにぎり2個
ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ数枚
今日は娘の運動会だったから
自転車&ｳｫｰｷﾝｸﾞ往復で
結構動いたかな♪
:12/10/02 16:37 :Android :J50t1eNk
#476 [あゆ ]
便..○
夕飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
カレー&そうめん
納豆&豆板醤
:12/10/03 00:14 :Android :bRaqUj8c
#477 [あゆ ]
便..○
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
便..○
2回目
自転車&ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間OK
昼ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
炒飯雑炊&韓国海苔
:12/10/03 11:29 :Android :bRaqUj8c
#478 [あゆ ]
ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ2
クッキー数枚
あんドーナツ
:12/10/03 13:11 :Android :bRaqUj8c
#479 [あゆ ]
夕飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
レタスサラダ
マーボー豆腐
納豆&鰹節&からし&ポン酢
:12/10/03 19:04 :Android :bRaqUj8c
#480 [あゆ ]
便..◎
2回目
:12/10/04 07:10 :Android :pW75ErLc
#481 [あゆ ]
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
便..◎
自転車&ｳｫｰｷﾝｸﾞ2時間OK
昼ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ&ｷﾑﾁ
唐揚げ弁当、ﾏｶﾛﾆサラダ
安いスーパー見つけたから
行ってみた(^-^)
余裕こいて過食(笑)
もうすぐ誕生日やのにやばいなー
:12/10/04 12:22 :Android :pW75ErLc
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