すりむあっぷ
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#351 [あゆ]
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖ~ｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
:12/09/12 07:27 
:Android 
:FmMNv0tQ
#352 [あゆ]
便..○
2回目
:12/09/12 08:19 :Android :FmMNv0tQ
#353 [あゆ]
便..△
:12/09/12 11:37 :Android :FmMNv0tQ
#354 [あゆ]
昼ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖ~ｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
炒飯おにぎり2
:12/09/12 11:38 :Android :FmMNv0tQ
#355 [あゆ]
便..○
:12/09/12 14:24 :Android :FmMNv0tQ
#356 [あゆ]
小倉&ﾎｲｯﾌﾟﾄﾞｰﾅﾂ
:12/09/12 14:55 :Android :FmMNv0tQ
#357 [あゆ]
夕飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
トマト、豆腐カツ&かけて味噌
納豆&ｷﾑﾁ&豆板醤&ﾈｷﾞ
雑穀ご飯
:12/09/12 20:04 :Android :FmMNv0tQ
#358 [あゆ]
便
..○
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖ~ｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
便..○
2回目
便..○
3回目
自転車&ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間半
昼ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
のり弁、ポテトサラダ、ｷﾑﾁ
自転車&ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間
:12/09/13 13:57 :Android :LWys2NsQ
#359 [あゆ]
夕飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
ブロッコリーｻﾗﾀﾞ、茄子の炒め煮
納豆&豆板醤&ﾈｷﾞ&ｷﾑﾁ
雑穀ご飯
:12/09/13 18:51 :Android :LWys2NsQ
#360 [あゆ]
便..○
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖ~ｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
体重減ってた
昨日普通に食べたけど
夕飯抑えたからかな(･∀･)
:12/09/14 07:16 :Android :POKNn9Jg
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