産後ダイエット☆目標

#5 [ちぇる]

朝
バナナ①本
ロールパン①個
春雨入り味噌汁＋たまご

間食
子供用ゼリー③つ
ミニトマト③つ

昼食
ごはん
唐揚げ⑤つ
なす
きんぴらｺﾞﾎﾞｳ
きゅうりの浅漬け

:12/08/10 16:07 :F09C :☆☆☆

#6 [ちぇる]

夕飯

レタス
豆腐1/6丁
納豆
きゅうり半分
餃子②つ
きゃべつきのこいり味噌汁

62.5㎏

また増えてる(;_;)

:12/08/11 01:48 :F09C :☆☆☆

#7 [ちぇる]

61.3㎏

朝
食パン②枚
きゃべつきのこいり味噌汁

:12/08/11 11:43 :F09C :☆☆☆

#8 [ちぇる]

おやつ
ミスド②つ

夕飯
レタス
とうふ
めかぶ
うどん②杯

今日は食べすぎた

63.3㎏
半日で2㎏も太ってる!!
太るのはあっという間なのに痩せるのは難しすぎる

:12/08/11 23:21 :F09C :☆☆☆

#9 [ちぇる]

今日からまたちゃんと書く

60.6㎏
からまたスタートする

:12/08/22 18:48 :F09C :☆☆☆

#10 [ちぇる]

朝
60.2㎏

ウォーキング1時間

朝食
納豆
めかぶ
目玉焼き
きゃべつ
唐揚げ②つ
ミニトマト①つ

朝食後
60.6㎏

:12/08/23 10:13 :F09C :☆☆☆

#11 [ちぇる]

夕方
ウォーキング30分

夜
59.7㎏

:12/08/23 23:37 :F09C :☆☆☆

#12 [ちぇる]

朝
59.8㎏

お昼食べ放題いっちゃった

案の定食べ過ぎ

きょう明日で調整しよ!!
体重計るのこわいわー

あと1週間で59.0㎏まで落とす

:12/08/24 17:15 :F09C :☆☆☆

#13 [ちぇる]

夜

61.0㎏

またリバウンド
ウォーキングしてても
全然減らない

:12/08/24 21:34 :F09C :☆☆☆

#14 [ちぇる]

朝

ウォーキング1時間

58.8㎏

:12/08/29 21:03 :F09C :☆☆☆

C-BoX E194.194