産後ダイエット☆目標

#21 [るー]

ちぇるちゃん

ありがとう＼(^^)／
よろしくね

ちぇるちゃんは
いつまでに１０ｷﾛ減を
目標にしてるの

？

:12/08/31 23:13 :SH02C :☆☆☆

#22 [ちぇる]

るーさん

11月中には痩せたいかなぁと…

ちょっと難しいかもですが(;ω;)
はやく痩せたいです!!

:12/09/01 17:54 :F09C :☆☆☆

#23 [ちぇる]

朝
57.9㎏

お昼
ハンバーグ(サラダバー食べ放題)
調子乗って食べ過ぎた…

帰ってきて計ったら
59.1㎏だったー
本当最悪m(__)m

:12/09/01 17:57 :F09C :☆☆☆

#24 [ちぇる]

ウォーキング1時間
サウナ10分

朝57.8㎏

究極に水分抜きとったから
これで朝食と水で
体重いっきに増えるな

はやく結果でないとやる気おきないわ

:12/09/02 11:04 :F09C :☆☆☆

#25 [ちぇる]

きのう昼

うどん
山賊焼定食(茶碗蒸し、サラダ)
アイス

夜
59.5㎏

:12/09/03 15:42 :F09C :☆☆☆

#26 [ちぇる]

朝
58.5㎏

やっぱり戻らなかった

ウォーキング1時間半

朝食
飲むヨーグルト
引き割り納豆
子供残したパン半分

:12/09/03 15:43 :F09C :☆☆☆

#27 [ちぇる]

昼

キャベツサラダ
鶏南蛮②つ
メンチカツ①つ
ロールパン半分

:12/09/03 15:45 :F09C :☆☆☆

#28 [ちぇる]

朝
57.5㎏

ウォーキング1時間

朝食
グレープフルーツジュース
ヨーグルト
ロールパン①つ

:12/09/04 09:48 :F09C :☆☆☆

#29 [ちぇる]

昼
キャベツサラダ
納豆①パック
キャベツとしめじと豆腐の味噌汁

間食
アイス

:12/09/04 16:19 :F09C :☆☆☆

#30 [ちぇる]

朝
57.4㎏

ウォーキング1時間
水

朝食
バナナ
飲むヨーグルト

:12/09/05 09:04 :F09C :☆☆☆

C-BoX E194.194