産後ダイエット☆目標

#24 [ちぇる]

ウォーキング1時間
サウナ10分

朝57.8㎏

究極に水分抜きとったから
これで朝食と水で
体重いっきに増えるな

はやく結果でないとやる気おきないわ

:12/09/02 11:04 :F09C :☆☆☆

#25 [ちぇる]

きのう昼

うどん
山賊焼定食(茶碗蒸し、サラダ)
アイス

夜
59.5㎏

:12/09/03 15:42 :F09C :☆☆☆

#26 [ちぇる]

朝
58.5㎏

やっぱり戻らなかった

ウォーキング1時間半

朝食
飲むヨーグルト
引き割り納豆
子供残したパン半分

:12/09/03 15:43 :F09C :☆☆☆

#27 [ちぇる]

昼

キャベツサラダ
鶏南蛮②つ
メンチカツ①つ
ロールパン半分

:12/09/03 15:45 :F09C :☆☆☆

#28 [ちぇる]

朝
57.5㎏

ウォーキング1時間

朝食
グレープフルーツジュース
ヨーグルト
ロールパン①つ

:12/09/04 09:48 :F09C :☆☆☆

#29 [ちぇる]

昼
キャベツサラダ
納豆①パック
キャベツとしめじと豆腐の味噌汁

間食
アイス

:12/09/04 16:19 :F09C :☆☆☆

#30 [ちぇる]

朝
57.4㎏

ウォーキング1時間
水

朝食
バナナ
飲むヨーグルト

:12/09/05 09:04 :F09C :☆☆☆

#31 [むちmama]

こんにちわ(≧ω≦*)
産後ダイエットしてます☆
なかなか痩せなくて
困ってます。-10kgを目標
としてます。よかったらたまに
遊びに来てください(★*･∀･*$从)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88289/

:12/09/05 10:20 :Android :W3Kq55cY

#32 [ちぇる]

きのう昼
かっぱ寿司10皿
茶碗蒸し
お茶

間食
アイス
せんべい

夜
ウォーキング1時間

:12/09/06 14:36 :F09C :☆☆☆

#33 [ちぇる]

朝
57.3㎏

ウォーキング1時間半

朝食
飲むヨーグルト
バナナ

昼食
キャベツウインナーの炒めもの
茄子の油味噌
納豆
バターロールパン
桃

:12/09/06 14:40 :F09C :☆☆☆

C-BoX E194.194