産後ダイエット☆目標

#1 [ちぇる]

妊娠前から＋12キロ
産後7キロ痩せたけど
ストレス、やけ食いで
デブまっしぐら～(´ω｀)

156㎝
61.4㎏スタート!

まずは10㎏落とす!!!!

:12/08/09 18:22 :F09C :☆☆☆

#2 [ちぇる]

もう出産から1年経ってるしダイエット期すぎた

いまも母乳あげてるけど
全然痩せない…
母乳くれてりゃ痩せるなんて嘘だ(;_;)

今日おひる食べ放題で
いっぱい食べたらから
夜から本格的にがんばる～
もう食べ過ぎない

:12/08/09 18:33 :F09C :☆☆☆

#3 [ちぇる]

夕飯

トマト1個
レタス1/4
きゅうり1本
豆腐1/6丁
ゆで卵1個
唐揚げ3個

今日も水2㍑飲んだー
しかし水分系とりすぎか
あさより900㌘増えた

62.3㎏

:12/08/09 22:49 :F09C :☆☆☆

#4 [ちぇる]

朝

61.1㎏

:12/08/10 07:46 :F09C :☆☆☆

#5 [ちぇる]

朝
バナナ①本
ロールパン①個
春雨入り味噌汁＋たまご

間食
子供用ゼリー③つ
ミニトマト③つ

昼食
ごはん
唐揚げ⑤つ
なす
きんぴらｺﾞﾎﾞｳ
きゅうりの浅漬け

:12/08/10 16:07 :F09C :☆☆☆

#6 [ちぇる]

夕飯

レタス
豆腐1/6丁
納豆
きゅうり半分
餃子②つ
きゃべつきのこいり味噌汁

62.5㎏

また増えてる(;_;)

:12/08/11 01:48 :F09C :☆☆☆

#7 [ちぇる]

61.3㎏

朝
食パン②枚
きゃべつきのこいり味噌汁

:12/08/11 11:43 :F09C :☆☆☆

#8 [ちぇる]

おやつ
ミスド②つ

夕飯
レタス
とうふ
めかぶ
うどん②杯

今日は食べすぎた

63.3㎏
半日で2㎏も太ってる!!
太るのはあっという間なのに痩せるのは難しすぎる

:12/08/11 23:21 :F09C :☆☆☆

#9 [ちぇる]

今日からまたちゃんと書く

60.6㎏
からまたスタートする

:12/08/22 18:48 :F09C :☆☆☆

#10 [ちぇる]

朝
60.2㎏

ウォーキング1時間

朝食
納豆
めかぶ
目玉焼き
きゃべつ
唐揚げ②つ
ミニトマト①つ

朝食後
60.6㎏

:12/08/23 10:13 :F09C :☆☆☆

C-BoX E194.194