♀ diet
最新 最初 全 
#11 [ａ]
・ 時間をかけてゆっくり食事
・ 油ものやデザートは
週に１度だけおっけー
・ 絶対に諦めないこと
:12/08/09 08:07 
:Android 
:ktIXO8E2
#12 [ａ]
今日は食べ過ぎたので
明日 彼氏が帰ってくるまで
食事しません！！絶対！
諦めるな！
自分に負けるなー！！
:12/08/09 08:09 :Android :ktIXO8E2
#13 [ａ]
起床後 48.6kg
バイト終わってから
食べ過ぎたせいかー(´;ω;｀)
んま、今日は食べないから
明日の体重が楽しみだなぁ〜♪
:12/08/09 19:35 :Android :ktIXO8E2
#14 [ａ]
眠いらしいから
お電話終わりです( ﾟωﾟ )
筋トレしよーっと
あと、麺棒で足の裏まっさーじ！
:12/08/09 19:53 :Android :ktIXO8E2
#15 [ａ]
腹筋 20回
麺棒 少し
はむはむ 5分
:12/08/09 20:05 :Android :ktIXO8E2
#16 [ａ]
8月 → 44.5
9月 → 42.5
10月 → 40.5
あくまで目標！
痩せるてやるんだっ！
:12/08/09 20:19 :Android :ktIXO8E2
#17 [ａ]
当分の間は
パン食べないようにしよ〜
お盆が終わったら
お弁当にして100gがんばろ
追い詰めなきゃ
痩せられないよね(´･ω･｀)
:12/08/09 20:33 :Android :ktIXO8E2
#18 [ａ]
腕立て 10回
バイト行こっ
11時間 がんばろー(`･Д･ﾉ)ﾉ
:12/08/09 20:34 :Android :ktIXO8E2
#19 [ａ]
食べ物に囲まれるの辛いから
休憩中 ウォーキングしよ(笑)
明日 新人さん来るからなー
頑張って教えなきゃ(´･ω･｀)か
ま、2日間お休みだし
がんばるーー
:12/08/09 21:10 :Android :ktIXO8E2
#20 [ａ]
ウォーキング 13分 33kcal
休憩中
ハムかつ １
ポテト 少し
:12/08/10 00:23 :Android :7Xe5bNAg
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