一ヶ月で絶対に７kg落とします宣言！

#11 [悠]

↑47kcl

:12/07/29 09:40 :iPhone :☆☆☆

#12 [悠]

昼ごはん▲カフェ・オレ 63kcl

仕事のときは昼は飲み物が多いー
こうやってみたらかなり偏ってるわ（笑）

:12/07/29 12:22 :iPhone :☆☆☆

#13 [悠]

朝と昼合わせて 110kcl

夜は90kclまでのものを食べよ！

:12/07/29 12:30 :iPhone :☆☆☆

#14 [悠]

一日の摂取を出来るだけ200kclくらいにする！

:12/07/29 12:31 :iPhone :☆☆☆

#15 [悠]

朝▲51.1kg(－0.2kg)

:12/07/30 07:29 :iPhone :☆☆☆

#16 [悠]

朝▲オレンジジュース 47kcl
昼▲ラブレ 80ml 39kcl

計 86kcl

てことは、今日の摂取はあと114kcl～！

:12/07/30 12:22 :iPhone :☆☆☆

#17 [悠]

カロリーが分かるものしか口にせん(^-^)！

:12/07/30 12:23 :iPhone :☆☆☆

#18 [悠]

しかしラブレ美味しくなかったー！（笑）

ラブレ三つ入りの買ってもーた（ ; ; ）笑

:12/07/30 12:28 :iPhone :☆☆☆

#19 [悠]

夜ご飯はラブレか豆乳かオレンジジュースかなｗ

とりあえず、3日まで断食して固形物は食べへん(￣ー￣)

:12/07/30 12:29 :iPhone :☆☆☆

#20 [悠]

間食？▲スプライトレモン 100ml 47kcl

:12/07/30 18:16 :iPhone :☆☆☆

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