一ヶ月で絶対に７kg落とします宣言！

#1 [悠]

spec

身長▲158～159cm
体重▲51.3kg

9月1日には44.0kgになる！
9月1日時点でなってなかったら、
なるまでファスティング(断食)します！

全ては久しぶりに会う奴に可愛いと言われる為ｗ

飛び込み参加大歓迎！START☆

:12/07/28 05:31 :iPhone :☆☆☆

#2 [悠]

▲運動▲

・ビリー
・ショコ
・腹筋背筋100回
・リンパマッサージ

毎日すること！

:12/07/28 06:11 :iPhone :☆☆☆

#3 [悠]

▲食べ物▲

・朝は青汁、野菜ジュース、豆乳
・昼は豆腐、サラダ、鶏肉、ゼリー等
・夜は酵素ジュース

:12/07/28 06:12 :iPhone :☆☆☆

#4 [悠]

筋肉つけたいから、凄い食事制限はせずに
ササミとかも摂取していきたい ▲

絶対に今回は痩せます！

:12/07/28 06:13 :iPhone :☆☆☆

#5 [悠]

いまから一時間ショコ→ビリー→腹筋→半身浴→リンパマッサージします！

:12/07/28 06:14 :iPhone :☆☆☆

#6 [優]

朝▲引き締めドリンク 15kcl
昼▲野菜生活紫の野菜 82kcl

:12/07/28 12:39 :iPhone :☆☆☆

#7 [悠]

夏場は食欲失せるしダイエットにもってこいやなｗ

:12/07/28 12:40 :iPhone :☆☆☆

#8 [悠]

昼▲51.7kg

昨日から女の子ー！
一週間は体重変化あんまりないやろうから
終わった二週間にかけよー！

:12/07/28 12:44 :iPhone :☆☆☆

#9 [優]

朝▲51.2kg(－0.1kg)

:12/07/29 09:38 :iPhone :☆☆☆

#10 [悠]

朝ごはん▲オレンジジュース

:12/07/29 09:38 :iPhone :☆☆☆

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