産後ダイエット～あの頃に戻りたい～
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#1 [ママ]
２児ママ
1人目の時
45キロ→57キロ→50キロ
２人目の時
50キロ→60キロ→目標45キロ
頑張るぞ
:12/07/25 06:16 
:P03C 
:☆☆☆
#2 [ママ]
産後３ヶ月
トコちゃんベルト毎日巻いてます。
骨盤枕、筋トレにヨガやってます。
:12/07/25 06:22 :P03C :☆☆☆
#3 [ママ]
今朝の体重55.9キロ
昨日は55.7キロ
食べすぎたな
:12/07/25 06:23 :P03C :☆☆☆
#4 [ママ]
ちなみに完母
母乳の消費カロリーは１日600キロカロリーらしい
食べなきゃ痩せる
なのに…お腹すくし、喉乾いてついつい食べて飲んで
気を付けなきゃ
ここをレコーディングがわりに
:12/07/25 06:25 :P03C :☆☆☆
#5 [ママ]
朝食
バナナ１本
お茶漬け１杯
唐揚げ１つ
牛乳200ミリリットル
:12/07/25 07:03 :P03C :☆☆☆
#6 [ママ]
昼食
豚キムチ丼
:12/07/25 12:46 :P03C :☆☆☆
#7 [ママ]
間食
シュークリーム
:12/07/25 17:03 :P03C :☆☆☆
#8 [ママ]
夕食
３食丼ミニ
とうもろこし１本
鮭１切
ワカメともやしの中華あえ
夕食の体重56.9キロ
:12/07/25 19:20 :P03C :☆☆☆
#9 [ママ]
:12/07/25 19:23 :P03C :☆☆☆
#10 [ママ]
今朝の体重
55.6キロ
やった
55キロ代を行ったり来たりだから54キロ突入したい
:12/07/26 07:01 :P03C :☆☆☆
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