身も心もキレイになる

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#47 [体重なんか言えません]

ウォーキング60分
レッグマジック50×4
腹筋30
背筋30

:12/07/27 21:30 :SH005 :4yFIY0Oo

#48 [体重なんか言えません]

おなかいたいしつらい

:12/07/27 21:30 :SH005 :4yFIY0Oo

#49 [体重なんか言えません]

朝
ごはん
ゴーヤチャンプル
たまごウインナケチャ
いちごヨーグルト

:12/07/28 10:54 :SH005 :UMtpTkNw

#50 [体重なんか言えません]

みそ汁も

:12/07/28 10:54 :SH005 :UMtpTkNw

#51 [体重なんか言えません]

間
あずきバー

:12/07/28 23:03 :SH005 :UMtpTkNw

#52 [体重なんか言えません]

昼
ごはん
ラタトゥーユ
冷や奴

:12/07/28 23:03 :SH005 :UMtpTkNw

#53 [体重なんか言えません]

間
デニッシュ半分
カフェオレ半分

:12/07/28 23:04 :SH005 :UMtpTkNw

#54 [体重なんか言えません]

夜
トマトサラダ
ラタトゥーユ

:12/07/28 23:04 :SH005 :UMtpTkNw

#55 [体重なんか言えません]

朝
ごはん
ニラたま
キューちゃん
いちごヨーグルト

:12/07/29 09:21 :SH005 :5ahzqLjI

#56 [体重なんか言えません]

間
ガリガリ君

:12/07/29 16:54 :SH005 :5ahzqLjI

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