diet(^O^)
最新 最初 全 🆕
#1 [で ぶ]
　
162cm　54kg(∵)

⏰:12/07/20 01:31 📱:SA002 🆔:wqqHp7fE

#2 [で ぶ]
　
朝 53.4kg

⏰:12/07/20 11:26 📱:SA002 🆔:wqqHp7fE

#3 [で ぶ]
朝食
*味噌汁
*ごはん
*ソーセージ
*煮物

⏰:12/07/20 11:34 📱:SA002 🆔:wqqHp7fE

#4 [で ぶ]
間食
*アイスクリーム

⏰:12/07/20 14:16 📱:SA002 🆔:wqqHp7fE

#5 [で ぶ]
　
夕食
*クリームコロッケ
*カリフォルニア巻き
　
仕事おわりーっ♪

⏰:12/07/21 00:38 📱:SA002 🆔:7nYcB8aE

#6 [で ぶ]
　
夜 53.7

⏰:12/07/21 01:20 📱:SA002 🆔:7nYcB8aE

#7 [で ぶ]
　
朝 53.5kg

⏰:12/07/21 11:46 📱:SA002 🆔:7nYcB8aE

#8 [で ぶ]
　
朝昼食
*ごはん
*ヘチマと豆腐の味噌煮

⏰:12/07/21 12:14 📱:SA002 🆔:7nYcB8aE

#9 [で ぶ]
　
夕食
*カレーライス

これから仕事だから
ちょっと早めにごはん食べる

⏰:12/07/21 15:59 📱:SA002 🆔:7nYcB8aE

#10 [で ぶ]
　
夕食
*いかそうめん
*ハムポテト255kcal
　
食べちゃった(;_;)ばかー

⏰:12/07/21 22:39 📱:SA002 🆔:7nYcB8aE

#11 [で ぶ]
　
夜 53.6

もう寝よーっ

⏰:12/07/22 00:21 📱:SA002 🆔:5qgf.H9A

#12 [で ぶ]
　
朝 53.7

⏰:12/07/22 11:36 📱:SA002 🆔:5qgf.H9A

#13 [で ぶ]
　
朝食
*パン
*ラーメン
*マンゴー

⏰:12/07/22 12:25 📱:SA002 🆔:5qgf.H9A

#14 [で ぶ]
　
夕食

*おにぎり
*クリームコロッケ

⏰:12/07/23 01:01 📱:SA002 🆔:frfIHBQY

#15 [で ぶ]
　
夜 53.5

明日、早番だから寝よ

⏰:12/07/23 01:38 📱:SA002 🆔:frfIHBQY

#16 [で ぶ]
　
朝 53.4
 ◎

⏰:12/07/23 09:18 📱:SA002 🆔:frfIHBQY

#17 [で ぶ]
　
朝食
*パン

⏰:12/07/23 09:19 📱:SA002 🆔:frfIHBQY

#18 [で ぶ]
　
昼食
*サラダ
*ラーメン
*ヨーグルト

１食600kcalに抑えよう！

⏰:12/07/23 14:43 📱:SA002 🆔:frfIHBQY

#19 [で ぶ]
　
書き忘れてたー

朝 52.9
朝食
*ゴーヤーチャンプル
*ごはん

昼食
*サラダうどん

今日もお泊まりだから
食べ過ぎないとなー

⏰:12/07/24 16:30 📱:SA002 🆔:SbBBjIjs

#20 [で ぶ]
　
生理きた＼(^O^)／

⏰:12/07/24 20:22 📱:SA002 🆔:SbBBjIjs

#21 [で ぶ]
　
昼 52.0
 ◎
昼食
*カップ麺337kcal

昨日、今日と食生活が(;_;)
仕事終わったら呑み会だし
まぁー頑張ろー！

⏰:12/07/25 16:17 📱:SA002 🆔:URIA/Mew

#22 [で ぶ]
　
夜 54.0(´ﾛ｀)

女子会終わったー♪
生理中なのでﾀﾞｲｴｯﾄは一時休業します。
明日はバリバリ働くぞーっ！

⏰:12/07/26 01:39 📱:SA002 🆔:KElV3UJ2

#23 [で ぶ]
　
夕食
*おにぎり
*チキン
ヨーグルトも買ったけど
明日食べよう！

この2日間たくさん食べて
たくさん遊んだので
今日からﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ります。

⏰:12/07/28 19:25 📱:SA002 🆔:Crz3umDw

#24 [で ぶ]
　
朝 52.2

朝食
*さくさくパンダ

⏰:12/07/29 11:30 📱:SA002 🆔:P5Lixnvs

#25 [で ぶ]
　
昼食
*おにぎり
*ヨーグルト

◎

夕食
*寿司

⏰:12/07/29 21:35 📱:SA002 🆔:P5Lixnvs

#26 [で ぶ]
夜 53.1

⏰:12/07/29 22:48 📱:SA002 🆔:P5Lixnvs

#27 [で ぶ]
　
朝 52.5

⏰:12/07/30 10:33 📱:SA002 🆔:Kyj0ScN.

#28 [で ぶ]
　
昼食
*ぜんざい

⏰:12/07/30 16:19 📱:SA002 🆔:Kyj0ScN.

#29 [で ぶ]
　
夕食
*ご飯
*味噌汁

⏰:12/07/30 21:52 📱:SA002 🆔:Kyj0ScN.

#30 [で ぶ]
　
昼 53.1

 ◎

⏰:12/07/31 15:17 📱:SA002 🆔:8p/NkccU

#31 [で ぶ]
　
夕食？
*スープはるさめ
*おにぎり
*チーズコロッケ

じゃがりこも買ったけど
仕事終わってから食べよ♪

◎

⏰:12/08/01 16:20 📱:SA002 🆔:Y8VgeqWc

#32 [で ぶ]
　
夕食？
*おにぎり
*チーズカツ
*ヨーグルト

昨日の夜マック行ったから
体重が悲惨すぎる(´・ω・｀)

⏰:12/08/02 16:12 📱:SA002 🆔:L/NEnOWU

#33 [で ぶ]
　
朝食
*ピザパン

◎

朝 52.5

夕食
*ラーメン

⏰:12/08/04 16:04 📱:SA002 🆔:CcQQvmTQ

#34 [で ぶ]
間食
*ポテトチップス

⏰:12/08/04 21:19 📱:SA002 🆔:CcQQvmTQ

#35 [で ぶ]
　
昼　52.2

昼食
*焼き鳥丼

◎

⏰:12/08/05 22:18 📱:SA002 🆔:RH5Kt3Mg

#36 [で　ぶ]
久しぶりに復活＼(^o^)／

53.0きろ

朝食
*ご飯*納豆*鮭

⏰:12/09/12 11:58 📱:Android 🆔:Psmec/4A

#37 [で　ぶ]
そーいえば、仕事前に
*カツ丼半分
　
仕事終わった♡
お腹空いたけど炭酸で我慢しよう。

⏰:12/09/12 22:37 📱:Android 🆔:Psmec/4A

#38 [で　ぶ]
夜　52.3

⏰:12/09/13 00:00 📱:Android 🆔:nve5V0f2

#39 [で　ぶ]
骨盤枕中♡
3日坊主ならんよーにがんばろ！
　
9月中には51㎏台キープできるように！

⏰:12/09/13 00:26 📱:Android 🆔:nve5V0f2

#40 [で　ぶ]
朝　53.0
朝食*ご飯*ハンバーグ*サラダ

⏰:12/09/13 07:43 📱:Android 🆔:nve5V0f2

#41 [で　ぶ]
トイレ　△

⏰:12/09/13 10:23 📱:Android 🆔:nve5V0f2

#42 [で　ぶ]
スタバでフラペチーノ

⏰:12/09/13 10:46 📱:Android 🆔:nve5V0f2

#43 [で　ぶ]
昼食
*寿司*たこ焼き

⏰:12/09/13 13:28 📱:Android 🆔:nve5V0f2

#44 [で　ぶ]
夕食
*イカそうめん*ご飯

⏰:12/09/13 21:51 📱:Android 🆔:nve5V0f2

#45 [で　ぶ]
夜　52.6

⏰:12/09/14 01:32 📱:Android 🆔:E8.FzxxU

#46 [で　ぶ]
朝　52.9
朝食*ご飯*炒め物

⏰:12/09/14 12:39 📱:Android 🆔:E8.FzxxU

#47 [で　ぶ]
夕食
*カップ麺*チキンのチーズ焼き

⏰:12/09/14 19:23 📱:Android 🆔:E8.FzxxU

#48 [で　ぶ]
夜　52.6

遅い時間からナゲット食べてしまった(´・ω・｀)

⏰:12/09/15 04:04 📱:Android 🆔:766/5fX2

#49 [で　ぶ]
朝　52.2

痩せやすい時期キター(^O^)
あと2週間で51㎏台突破しよう！！

⏰:12/09/15 11:49 📱:Android 🆔:766/5fX2

#50 [で　ぶ]
昼食*タコライス

トイレ　◎

便秘気味だなー(T_T)

⏰:12/09/15 12:32 📱:Android 🆔:766/5fX2

#51 [で　ぶ]
ポテトチップスとじゃがりこ食べた！

夕食*昼の残りのタコライス

⏰:12/09/15 21:05 📱:Android 🆔:766/5fX2

#52 [で　ぶ]
夜　52.1
この調子でダイエット頑張る♡
次彼氏と会う日までに52キロ台脱出！

⏰:12/09/15 23:05 📱:Android 🆔:766/5fX2

#53 [で　ぶ]
朝　51.8
久しぶりの51キロ台♡♡♡
やっぱり朝は体重が減るね♡
食べたら戻るんだろうけど（笑）

⏰:12/09/16 13:03 📱:Android 🆔:R/BVhg2E

#54 [で　ぶ]
昼食　カレー
トイレ　△

⏰:12/09/16 14:10 📱:Android 🆔:R/BVhg2E

#55 [で　ぶ]
夕食*ラーメン*おにぎり

⏰:12/09/16 19:32 📱:Android 🆔:R/BVhg2E

#56 [で　ぶ]
間食*こんにゃくゼリー

⏰:12/09/17 00:29 📱:Android 🆔:Yyi7hHls

#57 [で　ぶ]
夜　52.2

⏰:12/09/17 03:06 📱:Android 🆔:Yyi7hHls

#58 [で　ぶ]
トイレ　◎
朝　51.5
コーラック飲んだからお腹がやばかった（笑）

⏰:12/09/17 13:11 📱:Android 🆔:Yyi7hHls

#59 [で　ぶ]
昼食*バナナ*焼肉丼半分

⏰:12/09/17 14:00 📱:Android 🆔:Yyi7hHls

#60 [で　ぶ]
夕食*チキンチーズあげ*おにぎり*ヨーグルト

⏰:12/09/17 19:36 📱:Android 🆔:Yyi7hHls

#61 [で　ぶ]
朝　52.4
昨日の夜からお泊りしてきた♡
パン*ドーナツ*スナック菓子とか
たくさん食べちゃった( ；∀；)
今日からまた頑張ろう！

⏰:12/09/18 12:37 📱:Android 🆔:JrhN/Bbw

#62 [で　ぶ]
出勤前*チーズバーガー
夜*チャーハン*モズクスープ*野菜炒め物

⏰:12/09/18 23:08 📱:Android 🆔:JrhN/Bbw

#63 [で　ぶ]
夜　52.4(´；ω；｀)

⏰:12/09/19 02:31 📱:Android 🆔:IQVK37UU

#64 [で　ぶ]
朝　52.1
朝食*焼き鳥丼

⏰:12/09/19 12:34 📱:Android 🆔:IQVK37UU

#65 [で　ぶ]
トイレ◎

⏰:12/09/19 16:25 📱:Android 🆔:IQVK37UU

#66 [で　ぶ]
夕食*焼き鳥丼ハイパー*フカヒレスープ

⏰:12/09/19 19:24 📱:Android 🆔:IQVK37UU

#67 [で　ぶ]
夜　51.9
仲直りできたかな？
自分の性格悪すぎて嫌になる､､､

前向きに前向きに！

⏰:12/09/20 02:34 📱:Android 🆔:FpBGdyLM

#68 [で　ぶ]
朝　51.6

⏰:12/09/20 10:00 📱:Android 🆔:FpBGdyLM

#69 [で　ぶ]
朝食*ミニドック*フカヒレスープ

⏰:12/09/20 14:06 📱:Android 🆔:FpBGdyLM

#70 [で　ぶ]
出勤前*ソーメンチャンプル

⏰:12/09/20 15:14 📱:Android 🆔:FpBGdyLM

#71 [で　ぶ]
夕食*ビーフカレー
食べちゃった＼(^o^)／

⏰:12/09/20 23:37 📱:Android 🆔:FpBGdyLM

#72 [で　ぶ]
朝　51.9

⏰:12/09/21 13:36 📱:Android 🆔:Fx9ffD7Q

#73 [で　ぶ]
朝食*なし
昼食*ビーフカレー*ナゲット

⏰:12/09/21 14:26 📱:Android 🆔:Fx9ffD7Q

#74 [で　ぶ]
トイレ　◎

⏰:12/09/21 15:35 📱:Android 🆔:Fx9ffD7Q

#75 [で　ぶ]
夜食*調理パン
夜　52.2

頭痛いの治った(^o^)

⏰:12/09/22 04:46 📱:Android 🆔:FKpurtkw

#76 [で　ぶ]
朝51.6
朝食*ヨーグルト
仕事終わりに
*残りのヨーグルト*残りの調理パン

⏰:12/09/22 18:17 📱:Android 🆔:FKpurtkw

#77 [で　ぶ]
トイレ△
最近、便秘気味だなー

⏰:12/09/22 20:30 📱:Android 🆔:FKpurtkw

#78 [で　ぶ]
昨日の夜*チーズハンバーグ弁当
朝食*ポテトチップス

⏰:12/09/23 07:53 📱:Android 🆔:YCS1TBUk

#79 [で　ぶ]
朝　52.1
昼食*おにぎり*練り物*ヨーグルト

⏰:12/09/23 14:43 📱:Android 🆔:YCS1TBUk

#80 [で　ぶ]
夕食*重箱の残りを少し
間食*ガルボ
精神的にきつかったから
甘いもの食べちゃったー
　
夜　52.1

⏰:12/09/23 22:43 📱:Android 🆔:YCS1TBUk

#81 [で　ぶ]
トイレ　◎

⏰:12/09/23 23:13 📱:Android 🆔:YCS1TBUk

#82 [で　ぶ]
朝　51.6
朝食*ごはん*納豆

⏰:12/09/24 12:42 📱:Android 🆔:HTJVxM0g

#83 [で　ぶ]
トイレ　◎

⏰:12/09/24 12:44 📱:Android 🆔:HTJVxM0g

#84 [で　ぶ]
間食*しみコーン

jpg 40KB
⏰:12/09/24 15:33 📱:Android 🆔:HTJVxM0g

#85 [で　ぶ]
出勤前*玉ねぎサラダ
雨降ってる(´・ω・｀)
今日もがんばっていこう♡

⏰:12/09/24 16:30 📱:Android 🆔:HTJVxM0g

#86 [で　ぶ]
夕食*ラーメン
夜　51.9

⏰:12/09/25 02:01 📱:Android 🆔:UjX7/R4Y

#87 [で　ぶ]
朝　51.7
パンツに乗ってる肉なくしたーい！

⏰:12/09/25 10:24 📱:Android 🆔:UjX7/R4Y

#88 [で　ぶ]
朝食*カレー半分
昼食*ラーメン*チーズかつ

⏰:12/09/25 14:52 📱:Android 🆔:UjX7/R4Y

#89 [で　ぶ]
夕食*ラーメン
間食*スタバ♡

最近、怠け気味だなー

⏰:12/09/26 00:26 📱:Android 🆔:AU8QTcaQ

#90 [で　ぶ]
トイレ　◎
夜　52.0

⏰:12/09/26 03:08 📱:Android 🆔:AU8QTcaQ

#91 [で　ぶ]
朝　51.4
今日と明日休み＼(^o^)／
今からデート♡楽しみ♡
出掛ける前に骨盤枕しよー

⏰:12/09/26 11:22 📱:Android 🆔:AU8QTcaQ

#92 [で　ぶ]
昼?*ミニネギトロ丼*ミニうどん

久々に昼デート♡
もっと一緒にいたかったけど、
我慢だ我慢……

⏰:12/09/26 20:11 📱:Android 🆔:AU8QTcaQ

#93 [で　ぶ]
夜　51.2
　
呑んできた(*´∀｀*)
けどあんまり増えてなーい！
マッサージしてから寝よう。

⏰:12/09/27 04:16 📱:Android 🆔:x52KLyVQ

#94 [で　ぶ]
朝　51.1

食べたら戻るんだろうなー
その分、動かなきゃ！

⏰:12/09/27 12:43 📱:Android 🆔:x52KLyVQ

#95 [で　ぶ]
昼食*ツナマヨご飯*味噌汁
トイレ◎

最近、朝食なしが多い(T_T)
生活リズムが乱れてるな～

⏰:12/09/27 13:34 📱:Android 🆔:x52KLyVQ

#96 [で　ぶ]
間食*スナック菓子
夕食*チャーハン*フカヒレスープ

買い物行ったら周りの女の子たちが
細すぎー！私太すぎー！

⏰:12/09/27 19:37 📱:Android 🆔:x52KLyVQ

#97 [で　ぶ]
夜　51.8

⏰:12/09/27 21:55 📱:Android 🆔:x52KLyVQ

#98 [で　ぶ]
朝　51.2
出勤時間早まったし(T_T)
ご飯食べよーっと！

⏰:12/09/28 11:25 📱:Android 🆔:NtMEbsYY

#99 [で　ぶ]
昼食*チャーハン

⏰:12/09/28 12:19 📱:Android 🆔:NtMEbsYY

#100 [体重なんか言えません]
１


㌔

⏰:12/09/28 12:20 📱:SH10C 🆔:lPO6Yq3w

#101 [で　ぶ]
仕事前*カップ麺
夕食*巻き寿司*チーズかつ

夜　51.9
仕事終わった(^o^)
便秘気味で体重が減らないよー！
でもお腹空いたよー…
我慢我慢我慢( ；∀；)

⏰:12/09/29 00:45 📱:Android 🆔:NnN0U2mI

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