↑これをモットーに最終目標までやり遂げる(^ω^)

2010.06.14〜ﾀﾞｲｴｯﾄ開始

１５４�a
Max体重60.20�`
Max体脂肪34%

07月19日現在(朝)
体重45.10�`
体脂肪17.90%


40�`前後15%の引き締まった体でキープ出来るように頑張るぞヽ(´▽`)/


お仲間募集中

:12/07/19 12:41 :N05B :iG8xDwQc

りぉんちゃん
これからもよろしくね

:12/07/19 12:41 :N05B :iG8xDwQc

さて…トピ新しくしたし
午後の仕事頑張るかな

:12/07/19 12:42 :N05B :iG8xDwQc

少し

あと１時間頑張ろう(^ω^)

お昼早かったせいで
お腹なってるＷ

:12/07/19 16:55 :N05B :iG8xDwQc

:12/07/19 18:09 :N05B :iG8xDwQc

反復浴１セット
33分から半身浴なう

:12/07/19 18:36 :N05B :iG8xDwQc

半身浴15分


あっつーい
でもいい汗かけてスッキリ(^ω^)

:12/07/19 18:50 :N05B :iG8xDwQc

:12/07/19 20:23 :N05B :iG8xDwQc

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