長期Diet◆目指せ

#102 [ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ]

　
今日はいっぱい汗かいたし夕飯も食べ過ぎなかったし明日にちょっと期待(*´ω｀*)

56,5㎏くらいにならないかなー

:12/09/17 20:46 :Android :Yyi7hHls

#103 [ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ]

　
久しぶりに体脂肪率はかってみたら24,4%だった

何とも反応に困る数値ｗ
いいのかワルいのか(´-ω-`)

:12/09/17 21:27 :Android :Yyi7hHls

#104 [ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ]

　
調べたら一応年齢的には標準らしいが体型が明らか標準じゃないｗ
目指せ体脂肪率20%だな！
そんくらいなれば見た目も標準くらいにはなるでしょう(´-ω-`)

今思うと旦那の体脂肪率６%はもはや事件だな

:12/09/17 22:10 :Android :Yyi7hHls

#105 [ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ]

　
体重 56,3㎏

これは予想外((((；゜Д゜)))
嬉しいけど…さすがにここまで順調だとちょっと怖いわｗ

:12/09/18 08:34 :Android :JrhN/Bbw

#106 [ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ]

　
仕事終わりー(´-ω-`)
暇だったけどめっちゃ汗かいた!!
脂肪＋暑さで汗かいたのか、燃焼して汗かいたのかはわからないｗ

:12/09/18 16:04 :Android :JrhN/Bbw

#107 [ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ]

　
てか食べたもの全然書いてないし
もはやレコーディングダイエットでもなんでもないただの独り言になってるｗ

今日の夜から食べたもの書くように心がけます(´・ω・`)

:12/09/18 16:16 :Android :JrhN/Bbw

#108 [ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ]

　
また昼寝してた(´-ω-`)
寝たりないけど夕飯作らなければ…

:12/09/18 18:19 :Android :JrhN/Bbw

#109 [ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ]

　
夜
エビチリ
牛肉のニンニクの芽炒め
目玉焼き
ヨーグルト
アクエリアス

:12/09/18 19:33 :Android :JrhN/Bbw

#110 [ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ]

　
結構食べちゃったな;
明日は今朝より増えてそう(;´д｀)
とりあえず明日の朝まで飲み物だけ！

:12/09/18 20:48 :Android :JrhN/Bbw

#111 [ｱﾙﾌﾚｯﾄﾞ]

　
下半身ってどうやったら痩せるんだろう？
一番軽かった時でも下半身だけはかなり太かったし(´・ω・`)
足痩せしたいわー
効果あるかわからないけどとりあえずマッサージ続けよう(´・ω・`)

:12/09/18 21:37 :Android :JrhN/Bbw

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