☆女子力あっぷ☆

まだ間に合うし手遅れじゃないから
また気合い入れて頑張ろお(*^^*)！

今日夜仕事終わったら朝一駅分歩いて
そのあと軽くウォーキングする～☆！

ちょっとサボってたあー(x_x)復活！！

１日から３日まで食べ過ぎた(:_;)
53に一気に増えてずっと便秘で
やる気なくしちゃってたー(;O;)

４日に食べたもの！

朝なし
昼　パスタ少し
ミニミニサラダ
マンゴータルト
夜　酒

遊んで友達んち泊まって夜中に
サラダパスタラーメン？
白くまアイス
たまご豆腐

５日に食べたもの！

朝なし
昼　サンドイッチ２つ
ポークフランク
桃アイス
ガリガリ君梨
夜　チーズスパイシーハンバーグステーキ
ライス
チョコミントアイスケーキ

増えてたけど昨日の時点で51、9だた(;O;)！
取り戻さなきゃ(>_<)(>_<)！

水は１日２リットル取るようにする
野菜と果物も取るように心がける。

うごき

前半遊ぶ予定ばっかでいろいろ食べちゃった(ToT)
実家帰ったらまた増えるんだろーなあー(ToT)

夜中友達きて飲み(ToT)
けど缶一本も飲めなかった！
おつまみも一口も食べてない！

朝なし
昼　おつまみで余ってたスルメ3
辛口あたりめ数本
ちゃんぽん春雨

間　じゃがりこ　
チョコ4つぶ

夜　キムチ納豆ご飯
唐揚げくんレッド
ミルクアイス

夕方から運動いくー(*´∀｀)
お姉ちゃんちまで歩いて行ってみるW
どんだけかかるんだろうW

てかガリガリ君梨味神(ToT)
近くのスーパーには無かったけど
それより近いローソンには置いて
たし嬉しい(ToT)わら
コンビニ近いとダメだよなあ～
けどガリガリ君だけはゆずれない！

あれだけでもいいくらい～(;O;)！

追加

キムチ味噌ご飯
ガリガリ君梨味

ヤバい(;O;)
もお食べない！
少し休んでから行こう！

2時間20分ウォーキング終わり！

久々でスッキリしたあー！！

これから半身浴ー(*^^*)