産後ダイエット(*

#21 [きち]

朝
・パン
・スープ
・焼きそば半分

昼
・チーズバーガー

夜
・ご飯
・冷しゃぶ
・インゲン
・イカのバターソテー

:12/07/14 21:29 :N01B :☆☆☆

#22 [きち]

朝
・ご飯
・ふりかけ

夜
・ご飯
・エビの水餃子
・ホッケ
・がんもの煮物

間食
・おかし

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ 30分

:12/07/15 22:37 :N01B :☆☆☆

#23 [きち]

朝
・パンはちみつ

昼
・ライスバーガー

間食
・ジェラート
・饅頭

:12/07/16 18:26 :N01B :☆☆☆

#24 [きち]

昨日夜
・ご飯
・アナゴ天ぷら
・ささ身の照り焼き
・煮物

:12/07/17 09:43 :N01B :☆☆☆

#25 [きち]

朝
・ご飯ふりかけ

昼
・焼きラーメン

夜
・ご飯
・グラタン
・エビフライ
・刺身

間食
・クッキー

:12/07/17 19:28 :N01B :☆☆☆

#26 [きち]

朝
・焼き鳥丼

昼
・パン

:12/07/18 16:00 :N01B :☆☆☆

#27 [きち]

夜
・キーマカレー
・焼き鳥

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ40分

:12/07/18 21:08 :N01B :☆☆☆

#28 [きち]

朝
・キーマカレー

昼
・鶏丼

:12/07/19 12:56 :N01B :☆☆☆

#29 [きち]

夜
・ご飯
・豚肉と野菜の味噌炒め
・キノコと筍のバターソテー
・ウニの塩辛

間食
・アイス

:12/07/19 20:46 :N01B :☆☆☆

#30 [きち]

朝
・ドーナツ
・コーヒー

昼
・パン

夜
・ご飯
・麻婆豆腐
・焼いた豚肉
・辛子明太子
・生野菜

間食
・ケーキ

:12/07/20 23:23 :N01B :☆☆☆

C-BoX E194.194