産後ダイエット(*_*)!!
最新 最初 全 
#10 [きち]
朝
昨日の残り物
:12/07/09 11:20 
:N01B 
:☆☆☆
#11 [きち]
昼
・おじや
・心太
夜
・お弁当
・サラダ
間食
・カップアイス ミニ
:12/07/09 20:06 :N01B :☆☆☆
#12 [きち]
ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ 30分
ｽﾄﾚｯﾁ
:12/07/09 22:38 :N01B :☆☆☆
#13 [きち]
朝
・おじや
昼
・ご飯
・シュウマイ
・鮭
ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ30分
:12/07/10 17:09 :N01B :☆☆☆
#14 [きち]
夜
・ご飯
・肉じゃが
・ブロッコリー
・おからサラダ
間食
アイス
:12/07/10 20:13 :N01B :☆☆☆
#15 [きち]
朝
・食パン ハチミツ
・ココア
昼
ざるそば
ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ30分
:12/07/11 14:10 :N01B :☆☆☆
#16 [きち]
夜
・おから入りおじや
・野菜の卵とじ
・角煮
:12/07/12 03:12 :N01B :☆☆☆
#17 [きち]
朝
・パン 半分
・おから入りおじや
昼
・パン半分
間食
・アイス半分
・アーモンドフィッシュ
:12/07/12 17:56 :N01B :☆☆☆
#18 [きち]
夜
・おじや
・いか天
・鶏団子汁
・刺身
・レバー
ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ 30分
あー
間食やめなきゃ(>_<)
昨日体重計ったら
51.6キロだった!!!
:12/07/12 21:34 :N01B :☆☆☆
#19 [きち]
朝
・パン
昼
・ネギトロ丼
ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ30分
:12/07/13 17:46 :N01B :☆☆☆
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