産後ダイエット(*

#1 [きち]

現在52.8キロ
目標47キロ

子供の為に頑張って痩せてかわいいママになる(>_<)!!!

:12/07/06 11:05 :N01B :☆☆☆

#2 [きち]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ40分
汗いっぱいかいた(_´Д｀)

:12/07/06 11:06 :N01B :☆☆☆

#3 [きち]

お昼
・ご飯
・肉炒め
・きゅうりの梅あえ

:12/07/06 12:50 :N01B :☆☆☆

#4 [きち]

夜
・肉巻きおにぎり
・クレープ
・おやき半分

お祭りだったからカロリー高いものいっぱい食べちゃった( -_-)

:12/07/06 21:18 :N01B :☆☆☆

#5 [きち]

朝
・ご飯
・キャベツの千切り
・ゴマ豆腐

:12/07/07 08:54 :N01B :☆☆☆

#6 [きち]

昼
・おにぎり
・サラダ

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ40分

:12/07/07 13:11 :N01B :☆☆☆

#7 [きち]

夜
・ご飯
・豆腐ハンバーグ
・豚汁
・中華サラダ

:12/07/07 20:10 :N01B :☆☆☆

#8 [きち]

朝
・ご飯
・納豆

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ 30分

:12/07/08 11:13 :N01B :☆☆☆

#9 [きち]

昼
なし

間食
・チーズケーキ
・水ようかん

夜
・ご飯
・味噌汁
・麻婆春雨
・メンチカツ
・おからサラダ

:12/07/08 23:34 :N01B :☆☆☆

C-BoX E194.194