朝りんごジュース


昼サラダ巻き
春雨サラダ
イチゴかき氷アイス

:12/07/09 12:31 :SH08B :AeL.K/RU

夜１番搾り350一本
チャーシュー五枚
デトックススープ
（キャベツ 人参 セロリ 玉ねぎ ピーマン マイタケトマトホール）

:12/07/09 19:24 :SH08B :AeL.K/RU

ウォーキング45分
雨降らなくてよかった

:12/07/09 22:17 :SH08B :AeL.K/RU

今日でウォーキング10回目だった
継続ゎ力なり
がんばろー


目標ゎとりあえず20回

:12/07/09 23:16 :SH08B :AeL.K/RU

朝デトックススープ
炊き込みご飯冷凍しといたやつ


昼冷やしたぬき

アイスロールケーキ

:12/07/10 12:49 :SH08B :0bzof1zY

夜デトックススープ
鳥チャーシュー二枚
豚チャーシュー三枚
きゅうりの塩昆布あえ

:12/07/10 19:10 :SH08B :0bzof1zY

ストレッチとベビーオイルマッサージ
今日歩きたかったけど
いろいろ疲れちゃって辞めた…


がんばらなければ…

:12/07/10 22:02 :SH08B :0bzof1zY

朝デトックススープ


昼サラダ巻き
春雨サラダ

お腹いっぱい

:12/07/11 12:41 :SH08B :6Lci4a2I

夜アボカド一個
デトックススープ
麻婆茄子の厚揚げ入り
今日ゎウォーキングする

:12/07/11 19:31 :SH08B :6Lci4a2I

ウォーキング40分
オイルマッサージ


デトックススープ追加で作ったあぁ

:12/07/11 22:21 :SH08B :6Lci4a2I

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