朝デトックススープ
炊き込みご飯冷凍しといたやつ


昼冷やしたぬき

アイスロールケーキ

:12/07/10 12:49 :SH08B :0bzof1zY

夜デトックススープ
鳥チャーシュー二枚
豚チャーシュー三枚
きゅうりの塩昆布あえ

:12/07/10 19:10 :SH08B :0bzof1zY

ストレッチとベビーオイルマッサージ
今日歩きたかったけど
いろいろ疲れちゃって辞めた…


がんばらなければ…

:12/07/10 22:02 :SH08B :0bzof1zY

朝デトックススープ


昼サラダ巻き
春雨サラダ

お腹いっぱい

:12/07/11 12:41 :SH08B :6Lci4a2I

夜アボカド一個
デトックススープ
麻婆茄子の厚揚げ入り
今日ゎウォーキングする

:12/07/11 19:31 :SH08B :6Lci4a2I

ウォーキング40分
オイルマッサージ


デトックススープ追加で作ったあぁ

:12/07/11 22:21 :SH08B :6Lci4a2I

歩きだしてから少し猫背が治ってきた

:12/07/11 22:37 :SH08B :6Lci4a2I

朝デトックススープ


昼そうめん
抹茶アイス
萩の月

:12/07/12 12:40 :SH08B :fH2mq19w

今日ゎご飯前にウォーキング
食べてからの方がいいのかな

:12/07/12 18:05 :SH08B :fH2mq19w

雨降りそうだから30分で戻ってきたー


二日連続ゎやっぱ少し足がいたいな

:12/07/12 18:58 :SH08B :fH2mq19w

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