レコダイ

>>56
　つづき…

　18:30　ﾌｧﾐﾏ
　ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ､4本位
　つくね串､1本
　おーいお茶

　20:00
　ざるそば

　21:30
　ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ､1個
　ｻﾗﾀﾞﾗｰﾒﾝ

:12/07/23 11:04 :P10A :☆☆☆

　07/24

　09:30　ﾛｰｿﾝ
　つけ麺
　ｷﾞｭｯﾄｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ､1個

　15:00
　ﾃﾞｶﾋﾞﾀＣ

　18:30
　ﾖｰｸﾞﾙﾄ
　バナナ､2本
　ﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ(8枚切)､2枚
　ﾔｸﾙﾄ､1本

:12/07/25 17:04 :P10A :☆☆☆

>>58
　つづき…

　21:00～　飲み会
　烏龍茶､2杯
　梅酒ﾛｯｸ､3杯
　唐揚げ､1個
　ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ､数本
　豚しゃぶｻﾗﾀﾞ
　ｵﾆｵﾝﾘﾝｸﾞ､1個
　ｳｲﾝﾅｰ､1本
　ねぎま塩､1本
　枝豆､数個
　あんかけ焼そば

:12/07/26 18:03 :P10A :☆☆☆

　09:30　ｾﾌﾞﾝ
　焼き肉弁当､1個
　ﾗｰﾒﾝｻﾗﾀﾞ､1個
　おーいお茶

　↑食べた後
　　すぐ寝ちゃった…

:12/07/26 18:05 :P10A :☆☆☆

　あー
　私口だけダイエットだわ

　7/5からここ始めて､
　痩せてないし

　てかめっちゃ
　食ってるしね

:12/07/26 18:17 :P10A :☆☆☆

◎ 1口最低30回噛む
◎ ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ1日2分

:12/07/26 18:22 :P10A :☆☆☆

>>62

　とりあえず
　絶対続けられる決まり。
　色々決めちゃうと
　挫折しちゃうから(^_^;)

　んー
　自分に甘いなぁ

:12/07/26 18:26 :P10A :☆☆☆

　21:40
　ﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ(8枚切)､4枚
　ｹﾁｬｯﾌﾟ､大さじ2
　鮭ﾌﾚｰｸ､大さじ2
　ﾔｸﾙﾄ､1本

　22:30
　ざるそば､1束分
　└ 薬味(いりごま海苔ﾈｷﾞ)

　30回噛まなかった

…

:12/07/26 23:28 :P10A :☆☆☆

　13:00
　ｱｲｽﾃｨ-

　まだ朝から
　食べてないから
　お腹空いた～

:12/07/27 13:16 :P10A :☆☆☆

　15:00　ﾐﾆｽﾄｯﾌﾟ
　薄い小麦?の生地に
　生野菜とお肉
　巻かれたやつ(名前忘れた)
　└ 1ﾊﾟｯｸ(4個入)
　ｺｰﾝﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､1ﾊﾟｯｸ

:12/07/27 21:21 :P10A :☆☆☆

C-BoX E194.194