レコダイ
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#54 [にゃん]
20:00
ｶﾚｰﾗｲｽ､1皿
ﾌﾟﾛｾｽﾁｰｽﾞ､2個
しみﾁｮｺ､1袋
:12/07/19 21:47 
:P10A 
:☆☆☆
#55 [にゃん]
06:00
鮭おにぎり､1個
12:00
ｿﾙﾃｨｰﾗｲﾁ､数口
:12/07/20 15:24 :P10A :☆☆☆
#56 [にゃん]
09:30
野菜ｼﾞｭｰｽ(伊藤園)
ｶﾚｰﾗｲｽ(大盛)､1皿
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
ﾌﾙｰﾂｻﾗﾀﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ､1個
14:30
ｸｯｷｰ､2枚
ﾎﾟｶﾘｽｴｯﾄ
:12/07/22 17:01 :P10A :☆☆☆
#57 [にゃん]
>>56
つづき…
18:30 ﾌｧﾐﾏ
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ､4本位
つくね串､1本
おーいお茶
20:00
ざるそば
21:30
ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ､1個
ｻﾗﾀﾞﾗｰﾒﾝ
:12/07/23 11:04 :P10A :☆☆☆
#58 [にゃん]
07/24
09:30 ﾛｰｿﾝ
つけ麺
ｷﾞｭｯﾄｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ､1個
15:00
ﾃﾞｶﾋﾞﾀＣ
18:30
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
バナナ､2本
ﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ(8枚切)､2枚
ﾔｸﾙﾄ､1本
:12/07/25 17:04 :P10A :☆☆☆
#59 [にゃん]
>>58
つづき…
21:00～ 飲み会
烏龍茶､2杯
梅酒ﾛｯｸ､3杯
唐揚げ､1個
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ､数本
豚しゃぶｻﾗﾀﾞ
ｵﾆｵﾝﾘﾝｸﾞ､1個
ｳｲﾝﾅｰ､1本
ねぎま塩､1本
枝豆､数個
あんかけ焼そば
:12/07/26 18:03 :P10A :☆☆☆
#60 [にゃん]
09:30 ｾﾌﾞﾝ
焼き肉弁当､1個
ﾗｰﾒﾝｻﾗﾀﾞ､1個
おーいお茶
↑食べた後
すぐ寝ちゃった…
:12/07/26 18:05 :P10A :☆☆☆
#61 [にゃん]
あー
私口だけダイエットだわ
7/5からここ始めて､
痩せてないし
てかめっちゃ
食ってるしね
:12/07/26 18:17 :P10A :☆☆☆
#62 [にゃん]
◎ 1口最低30回噛む
◎ ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ1日2分
:12/07/26 18:22 :P10A :☆☆☆
#63 [にゃん]
>>62
とりあえず
絶対続けられる決まり。
色々決めちゃうと
挫折しちゃうから(^_^;)
んー
自分に甘いなぁ
:12/07/26 18:26 :P10A :☆☆☆
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