痩せ記録

#1 [ｱｳﾘ]

継続しなきゃ意味がなぃ

食べたもの細かく記録して
運動もする

:12/07/05 01:39 :N01B :x77sMZlM

#2 [ｱｳﾘ]

朝ご飯
食パン

ﾏｰｶﾞﾘﾝとﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ
ｶﾞの残したｻｲﾀﾞｰ
牛乳一杯

掃除機かけて洗濯2回

ただぃまテレビ観てる
今日ゎ夜勤

:12/07/05 11:20 :N01B :x77sMZlM

#3 [ｱｳﾘ]

洗濯物
干して部屋にイイ匂いが入ってくる

幸せ＼(^O^)／

:12/07/05 12:01 :N01B :x77sMZlM

#4 [ｱｳﾘ]

カレーうどん
卵1こ

:12/07/05 13:20 :N01B :x77sMZlM

#5 [ｱｳﾘ]

昼寝する

:12/07/05 13:35 :N01B :x77sMZlM

#6 [ｱｳﾘ]

夜勤で夕食

:12/07/07 13:31 :N01B :dn857aoc

#7 [ｱｳﾘ]

ガと海と電話して

お煎餅一つ食べた

:12/07/07 13:32 :N01B :dn857aoc

#8 [ｱｳﾘ]

夜勤終わって
釣りの付き添いで
キノコうどん少し

:12/07/07 13:33 :N01B :dn857aoc

#9 [ｱｳﾘ]

ｶﾚｰﾊﾟﾝ

:12/07/07 13:33 :N01B :dn857aoc

#10 [ｱｳﾘ]

夕飯

焼肉と酒5杯

:12/07/07 13:35 :N01B :dn857aoc

C-BoX E194.194