ダイエット戦士☆

#971 [ぶう( ´ ∀ ` )]

１０月２７日朝
４４.０ｋｇ

やっぱり昨日調子乗りすぎた(;_;)

:12/10/27 06:54 :iPhone :n/.NG0pU

#972 [ぶう( ´ ∀ ` )]

＊引締トレーニング×２

朝
・ご飯
・味噌汁(豆腐、ほうれん草)
・かぼちゃの煮物
・ブロッコリー
・ヨーグルト

:12/10/27 08:13 :iPhone :n/.NG0pU

#973 [ぶう( ´ ∀ ` )]

トイレ×

朝から仕事の日はゆっくりトイレ入る時間ない(-_-)お腹ぱんっぱん～

１日頑張りますか～

:12/10/27 09:47 :iPhone :n/.NG0pU

#974 [ぽんた！]

ありがとうございます！
参考にさせてもらって頑張ります∩^ω^∩

:12/10/27 10:04 :SH03D :VU/G/7xA

#975 [ぶう( ´ ∀ ` )]

昼
・おにぎり
・インスタント味噌汁

:12/10/27 12:27 :iPhone :n/.NG0pU

#976 [ぶう( ´ ∀ ` )]

間
・コーヒー微糖

なんか今日かったるいしやけに眠い(*_*)

:12/10/27 16:03 :iPhone :n/.NG0pU

#977 [ぶう( ´ ∀ ` )]

夜
・お刺身(鮪３、さんま２、イカ少し)
・ツマ大量ｗ
・かぼちゃの煮物２
・煮物(蓮根、牛蒡、人参、蒟蒻)

煮物美味しすぎてめっちゃ食べた♪

:12/10/27 19:34 :iPhone :n/.NG0pU

#978 [ぶう( ´ ∀ ` )]

＊踏み台４０分
＊半身浴１時間
＊マッサージ

:12/10/27 23:41 :iPhone :n/.NG0pU

#979 [ぶう( ´ ∀ ` )]

１０月２７日夜
４４.５ｋｇ

食べ過ぎだし運動少ないし(´･_･`)

明日も朝から仕事だし寝よ～

:12/10/27 23:55 :iPhone :n/.NG0pU

#980 [ぶう( ´ ∀ ` )]

１０月２８日朝
４４.０ｋｇ

寒いヽ(；▽；)ノ

:12/10/28 06:04 :iPhone :ZpJi8kfg

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194